Ученые из США провели систематический обзор, чтобы изучить связь между продолжительностью сна и гипертонией.
В окончательный метаанализ вошли 16 исследований, в которых оценивалась заболеваемость гипертонией у 1 044 035 человек, с продолжительностью наблюдения от 2,4 до 18 лет.
Выяснилось, что короткая продолжительность сна связана с более высоким риском развития гипертонии. Когда продолжительность сна составляла менее пяти часов, связь была сильнее, а женщины более уязвимы, чем мужчины.
При этом разницы между возрастными подгруппами не наблюдалось.
Читайте также: