Гречка с курицей
Это блюдо, которое не только вкусное, но и полезное, а ещё оно просто и быстро готовится. Оно богато белками, витаминами и минералами, которые необходимы для поддержания здоровья. Гречка содержит много железа, которое помогает улучшить кровообращение и снизить риск развития анемии. Куриное мясо богато белком, которыи необходим для роста и восстановления мышц. Это блюдо также помогает улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови. В целом, гречка с курицеи является отличным выбором для тех, кто хочет получить максимальную пользу от своего питания.
Ингредиенты:
🐓куриное филе - 200 гр.
🌾гречневая крупа - 250 гр.
🥕морковь 1 шт.
🧂соль, перец по вкусу
🥛вода - 500 мл.
Куриное филе нарезать небольшим кубиком, обжарить в глубокой сковороде в небольшом количестве масла до золотистого цвета. Добавить гречку, воду и специи. Когда вода закипит убавить огонь до минимума и накрыть крышкой. Томить пока крупа не впитает всю воду.
Приятного аппетита ❣️
Подписывайтесь на телеграм канал