Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Хелен Миррен поделилась своей 12 минутной тренировкой, чтобы так прекрасно выглядеть в свои 78 лет

Хелен Миррен - одна из самых известных и уважаемых актрис с международной карьерой, которая охватывает сцену, экран и телевидение. Она получила множество наград за свои сильные и многогранные роли, включая премию "Оскар" в 2007 году за роль в фильме "Королева". Хелен начала свою карьеру с роли Клеопатры в Национальном молодежном театре. Затем она играла в репертуаре в Манчестере, а оттуда перешла в Королевскую шекспировскую компанию. После четырех выдающихся лет работы в RSC Хелен полностью сменила направление, отправившись работать в театральную компанию известного режиссера Питера Брука Centre de Recherche Théâtral и совершив турне по Африке и Америке. С тех пор ее театральная деятельность охватывает множество постановок в Вест-Энде, на Фриндже, в RSC, Национальном театре и на Бродвее в США, включая "Месяц в деревне", за который она была номинирована на "Тони", и "Пляску смерти" на Бродвее с Иэном Маккелланом. Среди последующих постановок - "Орфей спускается" в Donmar Warehouse и

Хелен Миррен - одна из самых известных и уважаемых актрис с международной карьерой, которая охватывает сцену, экран и телевидение. Она получила множество наград за свои сильные и многогранные роли, включая премию "Оскар" в 2007 году за роль в фильме "Королева".

Хелен начала свою карьеру с роли Клеопатры в Национальном молодежном театре. Затем она играла в репертуаре в Манчестере, а оттуда перешла в Королевскую шекспировскую компанию.

После четырех выдающихся лет работы в RSC Хелен полностью сменила направление, отправившись работать в театральную компанию известного режиссера Питера Брука Centre de Recherche Théâtral и совершив турне по Африке и Америке.

-2

С тех пор ее театральная деятельность охватывает множество постановок в Вест-Энде, на Фриндже, в RSC, Национальном театре и на Бродвее в США, включая "Месяц в деревне", за который она была номинирована на "Тони", и "Пляску смерти" на Бродвее с Иэном Маккелланом.

Среди последующих постановок - "Орфей спускается" в Donmar Warehouse и "Горе становится Электрой" в Национальном театре, за которую она была номинирована на премию Оливье как лучшая актриса. Она вернулась в Национальный театр в 2009 году, исполнив главную роль в "Федре" Расина в постановке Николаса Хайтнера.

-3

Эта постановка вошла в историю, став первым театральным спектаклем, который был снят для NTLive и показан в кинотеатрах по всему миру. В своем последнем выступлении в 2013 году в лондонском Вест-Энде она повторила роль королевы Елизаветы II в спектакле "Аудиенция" Питера Моргана и режиссера Стивена Далдри.

-4

Она получила премию "Оливье" и премию "What's On Stage" в номинации "Лучшая актриса". В феврале 2015 года спектакль "Аудиенция" был перенесен в театр Джеральда Шенфельда в Нью-Йорке с Хелен Миррен в главной роли, за что она получила премию "Тони" в номинации "Лучшая актриса". Кинокарьера Хелен началась с фильма Майкла Пауэлла "Возраст согласия", среди других ранних работ - "Калигула", но прорывной для нее стала роль в фильме Джона Маккензи "Долгая страстная пятница".

-5

Свою первую номинацию на премию "Оскар" она получила за роль королевы Шарлотты в фильме "Безумие короля Георга", а вторую - за роль экономки в фильме Роберта Олтмана "Госфорд-парк". Самой известной ролью Хелен стала роль Елизаветы II в фильме Стивена Фрира "Королева", за которую она получила премию "Оскар" за лучшую женскую роль и множество других наград по всему миру.

Хелен Миррен блистала на красной дорожке Каннского кинофестиваля во вторник, говоря о том, что пожилые женщины нарушают правила красоты, но при этом надев голубую прическу и соответствующее платье.

-6

Ее наряд на премьере фильма "Жанна дю Барри" с Джонни Деппом стал предметом обсуждения в интернете, особенно ее веер с надписью #WorthIt, который, как ошибочно полагают, был посланием поддержки Эмбер Херд, бывшей жене Деппа, после их судебного процесса о клевете.

В интервью британскому Vogue перед премьерой 78-летняя актриса сказала, что ей нравится нарушать правила красоты и носить длинные волосы, несмотря на негласное правило для женщин ее возраста - делать их короче или завязывать.

-7

Миррен, которая находится в центре внимания публики уже несколько десятилетий, и раньше делилась информацией о том, как она относится к своей внешности. В 2014 году Миррен рассказала, что поддерживает себя в форме, следуя 12-минутному плану упражнений Королевских канадских ВВС 1950-х годов.

  • 30 секунд касаний руками пальцев ног/разминка.
  • 30 секунд подъемов коленей.
  • 30 секунд круговых движений руками.
  • 30 секунд приседаний.
  • 2 минуты подъемов ног.
  • 1 минута боковых подъемов ног.
  • 2 минуты отжиманий из положения стоя на коленях.
  • 1 минута подъемов ног.
  • 3 минуты бега и прыжков

Надеюсь данный материал был Вам интересен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем добра!