«Любопытный парадокс: я смогу измениться, если приму себя таким, какой я есть»
Карл Р. Роджерс
*
Этот парадокс основан на идее, что изменение происходит не через отрицание или отвержение себя, а скорее через принятие и самосознание. Когда мы принимаем себя такими, какие мы есть, без суда или самокритики, мы освобождаем себя от необходимости быть чем-то другим или совершенными.
Принятие себя и осознание своих качеств и недостатков помогает нам развиваться и расти. Когда мы прекращаем сопротивление и борьбу с нашими негативными чертами, мы открываем себе возможность освободиться от страхов и эмоционального напряжения, которые могут препятствовать нашему личностному росту.
Но парадокс заключается в том, что именно через эту самоакцептацию и принятие мы можем достичь внутреннего роста и развития, что позволит нам измениться в лучшую сторону. Иными словами, принятие себя и полное осознание себя таким, какой ты есть, может послужить отправной точкой для личностного роста и изменений.
Если вам необходимо научиться принимать себя, приходите, я помогу.
И помните - всё и всегда можно изменить😉
Трифанова Юлия, психолог
(г. Пермь) запись на консультации на сайте или по тел. 8-922-242-44-77
