Будущего, которое для многих в мире стало уже настоящим!
Что такое Мета-навык? Это навык нашего мозга, который повышает способность быстрее усваивать и применять новые знания, различного рода. Это может быть изучение языка, решение задач, обучение других людей и всё что связано с нашей интеллектуальной деятельностью. Последняя обусловлена способностью удерживать Внимание на предмете познания. Понимаете о чем я? Самый драгоценный ресурс в наше время – это человеческое Внимание. Я намеренно пишу его с большой буквы, потому что, стоит относится уважительно к нему. Работодатель покупает ваше Внимание. Блоггер в экране захватывает его. Реклама пытается что-то через ваше Внимание вам продать. Даже я сейчас прошу этим текстом вашего Внимания, но будьте спокойны, делаю это только из благих побуждений. А теперь давайте на минуту остановимся и проанализируем прошедший час/день. Вы что-то делали, с кем-то разговаривали, возможно куда-то шли, а вы были в это время хозяином (хозяйкой) своего Внимания? Знаете кто главный расхититель нашей сокровищницы? Наш беспокойный Ум. Его автономная работа, которая постоянно запускает мышление и рассуждение о несуществующем в данном моменте: прошлое, будущее, фантазии, желания и т.д. Ум создан для того, чтобы мыслить - спора нет. Но как могло бы многое измениться, если бы вы направляли способность ума мыслить только в нужное вам русло, для решение только тех задач, которые для вас сейчас в приоритете. Вы вообще представляете, как могла бы измениться ваша жизнь, насколько стать качественнее? И это касается не только (я бы даже сказал НЕ в первую очередь) продуктивности на работе или в бизнесе, а качества проживания Жизни, смакование момента, пребывания в нем тотально всем своим Вниманием: встреча с любимым человеком, наслаждение радостной игрой своего ребенка, прочувствование вкуса спелой клубники, умиротворение от стука капель первого дождя по карнизу. Жизнь начинает обретать краски, когда вы на нее обращаете Внимание, согласны?
Mind – Ум, Сознание. Fullnes – наполненность.
Техники Mindfullnes, как раз про это. Про Наполненность Ума Вниманием. Осознанное полное пребывание в моменте своей Жизни.
Время начинать выбирать себя, ты со мной?
