Одно из самых трудно переживаемых и мало выносимых состояний в работе терапевт-клиент это несомненно - стыд.
Давайте зафиксируем одно противоречивое утверждение: про стыд говорить стыдно.
Однако делать это необходимо. Так как стыд это важный феномен в жизни любого человека. Он затрагивает нас на социальном, биологическом и марольно-этическом уровнях.
Вот одно из базовых определений. Стыд— эмоция, возникающая в результате осознания человеком реального или мнимого несоответствия его поступков или тех или иных индивидуальных проявлений принятым в данном обществе и разделяемым им самим нормам, требованиям морали.
Стыд определяется в психологии как эмоция. Но возникает она исключительно при взаимодействии с другими людьми. Стыд рожден и порождён в нас другими людьми. Это необходимо, ведь мы живем в обществе, потому что вряд ли бы мы были в восторге видя на улице людей разгуливающих голышом, или занимающихся непотребствами в непосредственной близости от нас)
Но чаще, чем иногда, стыд блокирует и парализует многие наши процессы, зачастую это процессы связанные с проявлением себя в обществе, с самопрезентацией. Потому что существует страх, что не так посмотрят, засмеют, обесценят и прочее.
И это несомненно огромный пласт работы для психотерапевтов любого рода.
Однако важно понимать, в психотерапии стыд выступает не только как мерило социальной правильности или неправильности. Да, с иррациональными установками, к примеру -"Я не достоин этого" нужно работать. И психолог как раз таки тот самый человек, который способе,и знает как снизить уровень этих переживаний. А еще и не только снизить, а перевести в ресурс. Научит как справляться с этим в будущем.
Но это лишь часть айсберга. Процесс психотерапии, при ближайщем рассмотрении, это некое самораскрытие перед собой в присутствии другого человека.
Да, иногда мы не совсем честны с собой. Иногда мы можем не замечать какие-то свои особенности. Как ведем себя с другими, к примеру. А иногда не видим, то что нас бесит в другом человеке, живет в нас же самих, только принимает другую форму. И чтобы заметить это, осознать, пережить, осмыслить нам нужен этот самый другой.
И даже при самом честном отношении, с большим уровнем готовности и осознанности, говорить (!) о себе, о своих реальных чувствах и отношении - сложно.
Потому что существует множество предубеждений. Много другого болезненного опыта. Или вообще отсутствие опыта доверия другому. И поэтому стыд вроде как и защищает нас. Маскируя некоторые наши черты, выставляя их более приятном свете.
Поэтому то стыд лукавит, искажает, преподносить в более социально одобряемом свете, подменяет истинное желание социально приемлемым. Он может делать нас маленькими, неспособными, инфантильными. Защищая от осуждения и порицания, он останавливает нас. Не дает расти нашей личности, творит помехи на этом пути.
Знать его и говорить о нем-лучший способ его ослабить. Но при условии, важном условии, это становиться возможным. Вы должны быть уверенны в своей безопасности, вам должно быть комфортно говорить о своих чувствах, вы должны понимать и чувствовать, что вас принимают и ценят, что не осудят. Этому способствует открытый диалог с вашим специалистом, про ваш страх и стыд, про ваши опасения, про ваши фантазии, про сам процесс: как его видите вы, а как его видит психотерапевт.
Стыд присущ каждому из нас. Все мы справляемся как умеем или как научились. Каждый, волей-неволей, приспособился. Но если вас перестал устраивать тот способ, которым вы располагаете, то личная психотерапия самый надежный и безопасный вариант с этим работать.