Что происходит, когда возникает необходимость справиться со стрессом при помощи еды ?
Человек сталкивается с какой-то ситуацией , которая вызывает напряжение. Например, поругался с близким человеком , случился конфликт на работе , не успевает сдать проект вовремя и т.д , и т.п.
Далее появляется острое желание от стресса избавиться, то есть снять напряжение.
Что происходит дальше?
Человек идёт на кухню к холодильнику, заказывает еду или идёт в ближайший магазин или кафе. Ест, получает или не получает удовлетворение от съеденного( бывает по-разному)ощущает или не ощущает сытость( тоже бывает по-разному) может ощущаться и дискомфорт в области живота и желудка, так как в стрессе обычно человек съедает гораздо больше обычного . А после…
А после человека терзают муки совести и сожаление: опять объелся, съел лишку, не полезную еду , потратил деньги на плотские утехи….
