Острая, стреляющая боль после резкого, неловкого движения или тяжелой сумки.
Бывало? Или внезапно защемило так, что ни пошевелиться, ни вздохнуть?
Обычно стреляет в шее, пояснице или в грудной клетке, а болит при любом движении или даже чихании. Боль может распространяться в руку, в затылок, по ходу ребра в грудную клетку, нередко в область сердца или в ногу.
Если пощупать это зону, то можно почувствовать как напряжены и спазмированы мышцы, возможен отек мягких тканей.
Возможные причины:
1 Протрузии или грыжи
Это выпячивание межпозвонкового диска. Корешки спинальных нервов могут быть задеты именно там, между позвонковыми дисками. Наглядно в галерее → Обычно это острая пронизывающая боль, а не от случая к случаю.
2 Однообразная (!) продолжительная нагрузка.
Например, если вы работаете компьютерной мышкой, то наверняка сталкивались с так называемым «туннельным» синдромом, когда болит запястье.
3 Плохое скольжение фасциальных и мышечных слоёв и отёки.
После переохлаждения, травм, нераспределенного
движения
4 Беременность.
Матка с малышом сильно тянут связки крестца.
5. Синдром грушевидной мышцы
Из-за нарушения работы мышц тазового дна, тазобедренных суставов или из-за нарушения походки, грушевидная мышца часто находится в гипертонусе, т.к ей необходимо наряду с остальными мышцами таза стабилизировать бедренную кость.
Грушевидная часто пашет за всех, пережимая седалищный нерв.
В период острой боли лучше только дышать, представлять как вы направляете выдох в зону боли (поясницу, шею) и совершать микродвижения в суставах.
Берегите себя и не торопите события