Любить себя!? Что для вас включает это понятие? Когда-то я считала это чем-то не понятным.... Мне казалось достаточно обычного ухода за собой, базовые потребности и все на этом достаточно, остальное это непозволительная и непонятная роскошь. Главное для меня были семья, родители, друзья, работа, а меня в этом списке вообще не было (это я понимаю сейчас). При таком отношении к себе не трудно представить, какой была моя жизнь. К 38 годам своей жизни я была загнанной клячей, которую осталось только пристрелить.
К моему счастью, этого не произошло. В мою жизнь вмешалась Вселенная и очень сильно тряхнула меня. На тот момент у меня обнаружили подозрение на страшный диагноз, но к счастью для меня это оказалось только подозрение. В этот период времени я на жизнь посмотрела под другими углом и ко мне пришло понимание, нужно что-то менять. Прошло уже не мало лет и сейчас я счастливый человек. Сейчас я понимаю, как нужно относится к себе.
Любить себя – это умение принимать себя таким, какой ты есть, со всеми достоинствами и недостатками. Это способность ценить свою личность, уважать свои границы и потребности. Любовь к себе – это не эгоизм, а здоровая самооценка и уважение к себе.
Любить себя означает заботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии. Это включает в себя правильное питание, регулярные упражнения, достаточный отдых и уход за своим телом.
Также важно заботиться о своих эмоциях, учиться управлять стрессом и находить способы справляться с негативными чувствами.
Любить себя также означает уважать свои границы и не позволять другим людям нарушать их. Это может включать в себя установление четких правил в отношениях с другими людьми, отказ от участия в ситуациях, которые вызывают дискомфорт или стресс, и умение говорить «нет» когда это необходимо.
(О личных границах можно почитать https://dzen.ru/a/Zgo-3yYZpzb7X21J?share_to=link)
Любить себя также означает быть добрым к себе. Это включает в себя прощение себя за ошибки, признание своих достижений и умение наслаждаться жизнью. Важно помнить, что каждый человек имеет право на ошибки и неудачи, и это не делает его хуже или менее ценным.
Любить себя – это необходимый процесс, который требует времени и усилий. Но это стоит того, потому что любовь к себе помогает нам стать более уверенными, счастливыми и успешными в жизни.
Ниже в комментариях предлагаю обсудить статью.