Самое сложное во внедрении новой спортивной привычки — это прийти во второй раз на активность, после которой у тебя все болит))) На прошлой неделе я впервые попробовала сайкл. Это когда вы крутите педали на стационарном велосипеде под драйвовую музыку и с виртуальными видами на горы. Ну или без них) На первой тренировке хотелось выплюнуть дыхалку и побыстрее закончить эти мучения. Но я дошла второй раз. Делюсь впечатлениями: ❤️ С одной стороны, я все еще не понимаю значение всех команд от тренера и у меня болит промежность (уж простите). От чего ехать физически больно)) ❤️ С другой — у меня начали вырабатываться эндорфины прям во время тренировки! Это такой кайф, когда ты едешь под драйвовую музыку, а по телу бегут мурашки. Ну и в какой-то момент я словила состояние потока! Прям как в йоге. Вроде сил крутить нет, но педали как-то сами крутятся))) И что я хочу сказать — не пойди я второй раз, с сайклом можно было бы попрощаться. Еще раз через боль без эндорфинов я себя навряд ли бы заст