Инсайт! И как его поймать?
Первый раз я услышал это слово лет 10 назад. От своей жены Леночки. Она сходила на какой то МК. Потом это слово стало у нас в доме появляться регулярно. Даже Агентство Знакомств так же появилось. Жена проснулась и сказала: «У меня инсайт! Буду делать Агентство Знакомств!))». Хороший инсайт , к слову сказать, хоть тогда никто кроме меня в это не верил) Сейчас большинству смысл этого слова понятен, но вот как его « поймать», мало кто знает. Предлагаю один из проверенных способов. Мы живем в такое время, сами того не замечая, когда на нас со всех сторон поступают звуки, города, соседей, музыка в машине, коллеги на работе, телевизор дома. Наш мозг постоянно находится в состоянии напряжения от этого, а в состоянии напряжения никакие инсайты в голову не придут. В этом суть упражнения. Надо 1 час быть в тишине и покоя. Где это получить, решайте сами, можно дома, но главное, чтобы как минимум час никаких звуков не было. Для непривыкших людей это сложно. После 20 минут, будет состояние, когда вы непроизвольно можете встать и что то делать, телу и мозгу непривычен такой покой. После 40 минут только мозг успокаивается и если вы думаете о какой то проблеме , то могут начать приходить интересные мысли, которые вас до этого не посещали, они же инсайты. Если вы в это время не просто сидите, а медитируете, то эффект может быть ещё сильнее. Ну и опять же делайте упражнение регулярно, и тогда не заметите, как в ваш мозг станет приходить столько интересных мыслей!) Если что-то непонятно, спрашивайте!
