День 19 моего вызова тренировок каждый день на протяжении 90 дней. Случилось то к чему я был вообще не готов.
Сидел вчера на работе, рабочий день подходил к концу, я почувствовал лёгкий озноб, потом меня начало конкретно так морозить, понимаю что поднялась температура. Выпил таблетку, начало клонить в сон, весь в общем поплыл. Такое состояние не стояния.
Кое как доработав до конца дня, рванул домой, как на зло по пути была авария, вызвавшая пробку.
Приехал, измерил температуру, показало 38°. Почему в начале написал что не был готов, да потому что, уже и не помню когда болел последний раз, иммунитет крепкий, расчета на это небыло вообще.
Естественно не о какой вчера тренировке речи и небыло. Всю ночь меня морозило.
Ну и ближе к сути. Сегодня как только немного отпустило, съездил в больницу, диагноз - ковид. Неприятно. Еще не разу не болел ковидом со времён его появления.
По поводу тренировок: на 14 день стало не интересно и не комфортно стараться на каждой тренировке увеличивать количество повторений.
С 15 дня решил работать исключительно со строгой техникой. Естественно количество повторений снизилось. Сейчас в подтягиваниях делаю 5*6 , отжимания 5*15. Работа на мышцы пресса меня радует тем что я за столь короткий срок наработал хорошую выносливость, если по началу делал всего 3 подхода скручиваний по 15 повторений. То на данный момент используя различные варианты работы на пресс, в сумме выходит от 300 до 500 повторений.
Дальнейшие планы: так как пришлось прервать тренировки, несмотря на эти обстоятельства, после того как выздоровлю и наберусь сил, начну тренировки с начала, с первого дня. Чтобы всё-таки доказать себе, что способен на это!