Знакомо ли вам чувство разочарования, когда близкий человек не угадал ваше желание или не сделал то, чего вы от него ждали?
"Он же должен был догадаться!"
Часто мы испытываем обиду, когда, например:
- Муж не ведёт в кафе, хотя мы намекаем уже месяц.
- Подруга дарит нам не тот подарок на день рождения, хотя мы ей намекали 50 раз.
- Начальник не хвалит нас за отлично выполненную работу.
Стоп! А с чего мы взяли, что они "должны были догадаться"?
* Люди не экстрасенсы.
** У каждого свой взгляд на мир и свои приоритеты.
*** Прямые слова всегда эффективнее намёков.
"А что же подумают другие?"
Иногда мы приписываем людям негативные мысли, основываясь на их мимолетных реакциях:
- Проходя мимо компании друзей, мы слышим смех. Сразу же в голове проносится: "Наверное, смеются надо мной!".
Остановитесь!
* Мы не можем читать мысли.
** Чужой смех может иметь множество причин.
*** Не стоит постоянно придумывать себе негативные сценарии.
Как же перестать обижаться на "невнимательных" людей?
- Говорите о своих желаниях прямо.
- Не ждите телепатических способностей от близких.
- Не делайте поспешных выводов о чужих мыслях.
- Сосредоточьтесь на своих чувствах и потребностях.
Помните:
Открытое общение - основа крепких отношений.
Умение отделять свои мысли от чужих поможет вам избежать необоснованных обид.
Цените себя и не бойтесь говорить о своих потребностях!
Не додумывайте за других людей.
А если вы всё же считаете себя телепатом то знайте - с 1996 года существует Фонд Джеймса Рэнди, который обещает вознаграждение в 1.000.000 долларов тому, кто докажет свои паранормальные способности, и ни один из восьми миллиардов людей не смог его получить.
Вы не экстрасенс, телепатии не существует, пусть у вас будет это понимание, значительно облегчает жизнь. Хотите что-то донести до другого - открывайте рот. Хотите понять, что имели ввиду другие - спрашивайте. Проще будет жить и третий глаз не перенапряжется.
Когнитивная ошибка - чтение мыслей, одна их самых распространённых, не позволяйте ей вводить вас в заблуждение.
Автор: Манылов Андрей Александрович
Психолог, Синтез-подход решения проблем
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru