Кого называют душнилой? Обычно так называют человека, с которым тяжело строится диалог, другими словами его можно назвать занудой или нудным. Такой человек становится для окружающих навязчивым и негативным, наводя на них уныние и грусть. Он часто портит настроение окружающим, в общении с ним тяжело и некомфортно, а после него остается неприятный осадок. Каким бы крутым он себя не считал, общаться с ним очень сложно. Причем душным может быть не только человек, но и разговор, фильм и все то, что можно назвать не комфортным. Сравнимо с жарой и духотой, отсюда и название. Если окружающим будет тяжело общаться с вами, то скорее всего они назовут вас душнилой или во всяком случае подумают об этом.
Признаки душного человека:
1. Постоянные жалобы. Такой человек жалуется на все подряд и не важно, масштабно это или нет: сокращение на работе или шоколадка растаяла в кармане, он будет грузить всех своими проблемами вокруг.
2. Общение с ним утомляет. Оно не должно утомлять и тогда люди будут тянуться к тебе и при разговоре не замечать как летит время и желать, чтобы общение не заканчивалось. А вот с душным диалог наоборот тяжело происходит, причем порой даже с первых минут. Такое общение хочется закончить как можно скорее.
3. Навязчивость. Считает только себя правым во многих ситуациях и что его забота важна для окружающих, а им она надоедает прямо до тошноты, особенно в отношениях. Этого человека становится слишком много, потому что он лезет со своей заботой и советами к людям, даже когда его об этом не просили, не давая им покоя.
4. Зависть и критика. Ему легче критиковать других, чем меняться самому. Зависть это плохое качество, но для него это норма и все кто добился какого-либо успеха, автоматически становятся плохими. Повысили друга на работе и вместо того, чтобы порадоваться за него, он будет говорить: “Это произошло случайно, ему просто повезло и он не достоин этого!”. Это скорее защитная реакция его психики, он завидует, поэтому лучше будет критиковать и может быть даже ненавидеть.
5. Отсутствие чувства юмора. Чаще всего он не понимает шуток в свой адрес и реагирует на это агрессивно, пытаясь убедить остальных, что шутка дурацкая, даже если в компании она всем понравилась, а вот когда смеются над другими, он в первых рядах готов поддержать это. Иначе это можно назвать, отсутствием самоиронии.
6. Отсутствие эмпатии или эгоизм. Ему все равно, как что складывается у других, помогать им он не хочет и даже в более простых ситуациях, не готов поделиться тем, чего у него в избытке, хотя им это могло сильно помочь.
7. Скучное общение. Чаще всего у него мало тем, на которые кому-то, кроме него самого, будет интересно общаться. Причем не факт что даже если эти темы совпадут, разговор получится занятным, потому что он будет грузить собеседника своим мнением о чем-то, не интересуясь что по-этому поводу думает собеседник.
Как перестать быть душным:
1. Задайте самому себе вопросы: 1) Нравится ли вам ваша жизнь? 2) Много ли у вас друзей? 3) Рады ли вашему обществу окружающие? 4) Хотят они с вами взаимодействовать или нет? Если на большинство из вышеперечисленных вопросов вы ответили отрицательно, то идем дальше.
2. Подумайте, не испытываете ли вы тревогу и злость, которые выплескиваете на окружающих? Если ответ положительный, то попробуйте пустить энергию от них в творчество или работу и параллельно прокачивайте свой эмоциональный интеллект.
3. Попробуйте поставить себя самого на место своего собеседника. Комфортно ли вам будет выслушивать тоже самое, когда это будет исходить от другого человека? Это позволит вам взглянуть на то, как чувствуют себя окружающие, когда вы грузите их своими проблемами, прокачает вашу эмпатию и научит сопереживать другим. Этот навык ценится в обществе. Вы удивитесь, но люди к вам потянутся, а не наоборот.
4. Поработайте над своим психологическим здоровьем: проработайте детские травмы, низкую самооценку, личные границы и другие беспокоящие вас вещи. Это все в той или иной степени затрагивало или затрагивает нас всех, просто кто-то уже поработал над этим , а кто-то еще нет. Прочувствуйте, что каждый в праве вам отказать в чем-либо, без объяснения причин и не стоит накручивать себя по этому поводу. Осознайте, что мир не крутится только вокруг вас, а вы лишь часть этого мира.
5. Осознайте, что вы отвечаете за свои поступки, а не кто-то другой. Не вините никого в своих неудачах. Все что вы делаете, это ваш выбор, а чей-то еще.
6. Развивайте самоиронию и свое чувство юмора. Самоирония – это когда человек может посмеяться над самим собой. Умение рассмешить людей очень ценится в обществе, если вы умеете посмеяться над собой вместе со всеми и еще и рассмешить их своим юмором, то вы станете скорее душой компании, а не душнилой.
Подведем итоги:
На мой взгляд это достаточно интересная тема. Мне кажется в окружении каждого из нас встречались такие люди с которыми не получалось легкого общения. Но заниматься разбором поступков других людей легче, чем обращать внимание на свои.
Попробуйте в качестве эксперимента проанализировать себя с помощью этой статьи: 1) Не раздаете ли вы советы окружающим, даже если они вас об этом не просят? 2) Пишите ли вы гадости в комментариях под видео или постами других людей в интернете? 3) Пытаетесь ли наставлять своих друзей и близких на правильный путь, который возможно только вы считаете правильным?
Конечно же люди с ярко выраженными признаками, которые были упомянуты, не так часто встречаются. Скорее всего каждый из нас порой душнит, но это не страшно! Самое главное, вовремя обращать на это внимание, делать выводы и работать над этим!
Ссылка на мой telegram канал: К2К в психологии