В интернете только и разговоров, что о личных границах. А так ли действительно нужно их устанавливать? Всем с вами будет удобно (кроме вас самих), да и не придётся прилагать усилия, чтобы их отстаивать.
Вредный совет №1: Всегда на всё соглашайтесь
Забрать тетю из аэропорта в 3 часа ночи в будний день? Конечно. Приготовить начальнику кофе и задизайнить презентацию, хотя вы вообще-то юрист? Да-да, уже бегу!
Так вы станете самым удобным и незаменимым другом, родственником, сотрудником и вообще кем угодно. А еще человеком в постоянном стрессе, с дискомфортом в личных отношениях и выгоранием на работе.
Вредный совет №2: Разрешайте врываться в свою личную жизнь
Ничто так не бодрит, как вопросы мамы про внуков, а коллеги про ваш лишний вес. А что? У них есть право задавать личные вопросы! А ваша повинность — впускать чужие носы в любые уголки своей жизни.
Оставайтесь удобными и ни в коем случае не отвечайте, что это не их дело. Некомфортно, но так вы избежите конфликтов.
Кстати, уже рассказывал, как поставить начальника на место: инструкция от бизнес-психолога и 5 умных фраз-заготовок
Вредный совет №3: Позволяйте другим решать за себя
Если друзья уверены, что ваш день рождения стоит отпраздновать в клубе, то им виднее. Это же праздник для них, а не для вас. Пусть всем будет весело, и пускай, что у вас от громкой музыки болит голова.
Если так продолжится, вы и сами поверите, что ваши мнения и интересы неважны. А ваша самооценка понизится.
Кажется, минусов у отсутствия личных границ всё-таки больше: стресс, дискомфорт, выгорание и понижение самооценки. Да, отстаивать границы бывает сложно, но это стоит того. Главное — делать это уверенно, но вежливо и с уважением к собеседнику.
Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - психолог может помочь
🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога: бот Центра для уточнения деталей по консультации (отвечают настоящие люди)
🍀 Курсы по от психолога Самбурского: баланс в успешной карьере и уютной семейной жизни