В предыдущем посте можете узнать что такое истинные желания, какими они бывают, в чем важность их осознания и как изменится ваша жизнь при этом.
Предлагаю провести небольшую самодиагностику "Осознаю ли я свои истинные желания". Если высказывание ниже про вас, то отмечайте себе одно "да".
- Я ориентируюсь на выбор окружающих в вещах, еде, увлечениях и т.д.
- Мне сложно сформулировать, что я хочу. Особенно, если я ограничен(-а) во времени ответа или вопрос поступил внезапно.
- У меня расплывчатые планы на будущее, мне сложно ставить цели.
- Я предпочитаю создать комфорт сначала для окружающих, потом для себя. Иногда делаю это в ущерб себе.
- Когда мне скучно, я не знаю, чем себя занять. Поэтому стараюсь не оставаться наедине с собой.
Набралось больше двух "да"? Тогда вам однозначно стоит лучше изучить себя.
Даже если к вам не относится ни один из пунктов, информация дальше даст вам возможность узнать новое о себе. И познакомит с новыми инструментами самоанализа и проработки.
Диагностика состояния с МАК
Работа с метафорическими картами (подробнее о МАК) позволяет выстроить мост к вашему бессознательному. И как раз там мы сможем найти истинные потребности.
Для начала попробуйте ответить на вопросы не смотря на карты.
- Что помогает мне услышать свои подлинные желания? Какие действия, события или обстановка? Распишите максимально подробно все факторы.
- Что дает мне уверенность при реализации своих настоящих потребностей? Может это внутреннее или эмоциональное состояние, или другие сторонние аспекты? Составьте для себя список всех вариантов.
- Что я ощущаю, когда воплотил(-а) свое истинное желание? Какие эмоции и чувства, реакции в теле? Опишите во всех красках ваше удовольствие от успеха.
А теперь перейдем к картам, каждая соответствует своему запросу (цифра над картой = номер вопроса выше).
Посмотрите внимательно на первую карточку. Разглядывая изображение держите в голове первый вопрос. Если ответ не приходит сразу, дайте подсознанию немного времени, также можете воспользоваться инструкцией по работе с МАК.
Не забудьте записать ответ вашего подсознания, он поможет расширить список факторов, помогающих распознать истинные потребности.
Повторите тоже самое с двумя оставшимися картами.
У вас на руках теперь есть перечень ресурсных для вас факторов и индикаторы вашего эмоционального состояния.
Стань богатым
Обычно у каждого человека множество финансовых и иных обязательств. Из-за этого мы становимся очень ограничены в возможностях и времени. И если спросить среднестатистического человека, что он хочет купить или сделать, то получим примерно такие ответы:
- Устроиться на работу с большей ЗП.
- Купить квартиру, машину, дачу и т.д.
- Закрыть ипотеку, кредиты и прочее.
- Помочь родным и близким.
- Иметь крепкое здоровье и красивое тело.
Но это не истинные глубинные желания, а базовые потребности человека жить в достатке и комфорте.
Данная практика как раз поможет выйти за рамки повседневности и определить свои реальные "хотелки".
Представьте себе, что у вас нескончаемый денежный поток. Все базовые потребности закрыты: у вас и ваших близких современное комфортное жилье, машины и прочее, вы здоровы, красивы и полны сил и энергии. И при этом вам не нужно работать 24/7, вы полностью свободны и у вас есть время на все.
Прочувствуйте это состояние всем телом и душой. Сейчас вы тот самый человек с идеальной картинки. Уделите погружению несколько минут, чтобы психика и тело могли перестроиться.
А теперь из этого состояния попробуйте ответить на вопросы:
- Что я хочу сделать прямо сейчас? Например, куда-то пойти или что-то сделать.
- Какими увлечениями я хочу заниматься и как часто? Отбросьте все рамки, вы можете позволить себе абсолютно все.
- Как я хочу реализовать свой потенциал? Опишите дело, которое вас будет вдохновлять и наполнять положительными эмоциями.
Запишите свои ответы. Это будут ваши истинные желания, которые хранятся в подсознании.
На канале в телеграм есть практики "Я дарю себе подарок" и "Визуализация желаний", которые помогут дополнительно проработать тему потребностей.
Если хотите лучше изучить свои настоящие желания и то, что мешает вам их понимать, то можете записаться через телеграм на мою программу "Я знаю, что хочу!". Подробности можно получить в личных сообщениях.