На мой взгляд, эта одна из ключевых тем, по которой можно определить степень любви к себе.
Через изучение своих истинных потребностей можно лучше понять себя, свое предназначение и начать жить в кайф.
Краткое содержание статьи:
- Моя история
Об истинных желаниях
- Что такое истинные желания
- Важность их осознания
- Мешающие факторы
- - Плюсы и минусы осознания
Моя история
В детстве мне никто не объяснял, как проявляется любовь к себе. В то время взрослые чаще приравнивали это понятие к самовлюбленности, нарциссизму и эгоизму. Любить себя было чем-то постыдным, недостойным и осуждаемым.
Еще 9 лет назад я не могла решить, какую хочу еду, одежду и увлечения. Не понимала чем хочу заниматься по жизни и в чем реализовать свой потенциал. Желания окружающих всегда были в приоритете над моими. Эдакий удобный человек в компании, который всегда готов помочь и отдать последнее.
И первым шагом на пути к теплому отношению к себе стало осознание истинных потребностей.
Об истинных желаниях
Истинные желания – это настоящие потребности, стремления и предпочтения человека. Они отражают внутренние ценности личности, которые могут отличаться от ожиданий и требований окружающих.
При осознании своих истинных желаний человек способен прожить счастливую, наполненную приятными событиями жизнь.
Подлинные желания можно разделить на 4 группы:
Личные
- К личным можно отнести здоровье, саморазвитие, карьера и др.
Семейные
- Семейные включают в себя заботу от близких, воспитание детей, развитие отношений и др.
Социальные
- Социальные желания выражаются в участии в общественной жизни, благотворительности и подобное.
Творческие
- Творческие потребности состоят из реализации талантов и умений, создания произведений искусства и т.д.
Важность осознания истинных желаний
По группам выше можно сделать вывод, что понимание своих потребностей важно для всех сфер жизни. А это значит, что их осознание приводит к:
Самоопределению
- Мы узнаем то, кто мы есть на самом деле. Это помогает принимать решения на основе наших желаний, а не окружающих.
Сепарации от окружения
- У нас выстраиваются адекватные личные границы, которые мы начинает защищать. Также уходит зависимость от чужого мнения.
Удовольствию от жизни
- Если мы делаем то, что хотим по-настоящему, то результат действия приносит радость и счастье. И отпадает потребность выполнять что-то из-под палки.
Мешающие факторы
Притупленное восприятие собственных потребностей имеет достаточно большой список причин. И вот несколько основных:
- Влияние прошлого опыта и установок.
- Низкая самооценка.
- Страх перемен.
- Влияние окружения и их ожидания.
- Отсутствие поддержки.
Все факторы, влияющие на осознание желаний, можно разделить на 2 условные группы: внутренние и внешние.
Плюсы и минусы осознания
Как и у любого явления, у процесса знакомства со своими истинными потребностями есть разные последствия.
К плюсам можно отнести:
- Появляется внутренняя гармония.
- Повышается самоценность и самооценка.
- Улучшается качество жизни.
- Выравнивается эмоциональный фон.
- Ставятся актуальные для тебя цели.
- Открываются двери для самореализации.
- Балансируются сферы жизни.
К минусам запишем:
- Может сократиться и обновиться окружение.
- Появятся конфликты из-за защиты личных границ.
- Станете неудобным для окружающих.
- Безвозвратно поменяетесь как личность.
Следующая статья будет практической, поэтому подготовьте бумагу и ручку.