Бывает у вас такое: просыпаетесь утром, приходите на работу, а мысли в кучу собрать не можете. Чувствуете, что мозг как будто еще спит 😴
И начинается: кофе, кофе, кофе ☕
И лучше, может, и становится, но совсем чуть-чуть 🤏
Кстати, знаю людей, которые в таких случаях бегут за энергетиком.
Да уж. Вспоминаю свой опыт употребления энергетика. Они тогда только-только появились. И я решила попробовать. Выпила баночку в 8 часов вечер и … через часа 2 меня стало клонить в сон так, как будто я до этого не спала сутки. В итоге в 10 я уже была в кровати и уснула, как только моя голова коснулась подушки. Но….ненадолго. В 2 часа ночи я была как сова с выпученными глазами. Моему организму хотелось движухи 😃сердце билось как будто я пробежала спринт, и вообще состояние было крайне взбудораженное. Такой драйв держал меня до 6 утра.
В общем, жесть. После этого энергетиков в моей жизни не было никогда.
Чтобы разбудить мозг мне лично помогает:
-Потягивания в кровати, чтобы растянуть позвоночник
-Легкая зарядка (знаю секрет, как разбудить себя за 5 минут)
-лифодренажный массаж щеткой (5 минут)
-Контрастный душ с головой
-нейро-зарядка
В идеале нужно сделать все 6 пунктов. Но это получается не всегда.
Особенно круто именно для мозга работает нейро-зарядка. Кстати, знаете, что это такое ?😉
Могу записать для вас видео и наглядно продемонстрировать. Ставим ЛАЙК, если нужно видео)
