Восприятие - очень интересная штука! Оно поддерживает нашу связь с реальностью, помогает ориентироваться, и в то же время может полностью ее искажать и вводить в заблуждение.
Часто именно этот момент и становится причиной наших страхов, тягостных переживаний и боли.
Притча об ошибочном восприятии
Давным-давно королю пришла в голову идея построить комнату с миллионами зеркал.
Однажды в эту комнату забежала собака. Она, конечно, опешила, увидев вокруг себя миллионы таких же собак, как она.
Собака сначала крутилась и вертелась, и ее отражения тоже беспокойно вели себя. Потом она замерла, и эти миллион псов тоже замерли.
Собаке внезапно стало страшно, что они нападут первыми, поэтому она приняла стойку и оскалилась. То же самое сделали и миллионы окружавших ее псов.
Собака только уверилась, что они настроены к ней агрессивно, поэтому решила, что ее жизнь в опасности и стала громко, заливисто лаять. То же самое стали делать окружающие ее псы. И поэтому она решила напугать их оскалившись. Но миллионы отражений сделали ровно то же самое, чем сильно напугали собаку.
Она начала злобно рычать, и миллионы отражений ответили ей тем же.
В итоге собака настолько сильно истощила себя, что просто рухнула без сил. Но она уже не видела то, что миллионы ее отражений сделали то же самое. Она закрыла глаза с мыслью, что все вокруг очень злы и сейчас разорвут ее на части. Хотя, конечно, ничего подобного не произошло, ведь это было всего лишь в ее голове... На самом же деле она была истощена из-за борьбы со своими собственными отражениями.
Выводы
1. Часто наши реакции определяют реакцию окружающих.
Практика:
Обратите внимание на своё поведение в течение дня: отмечайте, как часто окружающие повторяют ваше настроение, мысли или действия.
2. Наши мысли, установки и убеждения часто определяют наше восприятие мира, а значит, мы концентрируемся только на определенных проявлениях людей и жизни в целом.
Практика:
Почувствуйте на один день, будто мир населён исключительно доброжелательными людьми, готовыми помочь. Ваше видение людей мгновенно изменится, и вы начнёте замечать добро повсюду.
3. Чаще нас пугает не мир, а наше воображение.
Практика:
Задайте себе вопрос: что самого страшного случится, если что-то, пугающее вас, произойдет? Часто мы лишь фантазируем и рисуем в голове страшные картины, но когда мы их проговариваем, автоматически включается наша аналитическая часть, и мы начинаем искать решение и перебирать варианты.
Эти несложные упражнения привнесут немного магии в повседневной жизни. Попробуйте эти упражнения и почувствуйте себя настоящим волшебником! Уже скоро вы поймете, что мир вокруг — лишь отражение вашего настроения.
❓А вы замечали, как ваш внутренний настрой влияет на восприятие мира вокруг?
💫Очень интересно узнать, как изменились ваши ощущения после предложенных упражнений. Расскажите о своем опыте в комментариях!
❤️ Спасибо, что находите время читать мои статьи и оставлять реакции. Вы вдохновляет меня создавать полезные и интересные статьи! Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить :)
Мой телеграм-канал: ССЫЛКА