Здоровье — это ценность. Великая.⠀
И как грустно, что мы осознаем это только в периоды нездоровья. ⠀
Для меня таковыми стали 2 операции в онкодиспансере в 20 лет и проблемы с ЖКТ в 2018.⠀
⠀
Прежде всего пришлось менять мышление. Жизнь заставила обратить внимание на свое тело. ⠀
- Что ему нужно?⠀
- Что оно хочет? ⠀
- Достаточно ли ему активности?⠀
- Питания? Сна?⠀
⠀
Затем включился мозг: я тоже здесь. Я перегружен. Позаботься и обо мне, если хочешь, чтобы глаз перестал дергаться.⠀
⠀
Да, было время, когда у меня были постоянные тики века, я не могла выйдя из машины и полностью опереться на ногу, так как заклинивало таз, период резкого похудения на 7 кг за 3 мес при начальном весе 59 кг, еще отваливался мизинец на правой руке, и я периодически падала в обмороки от скрытой анемии. ⠀
Но я продолжала работать. Летала в командировки. Успевала организовывать семейные мероприятия. Была суперпродуктивной. И всё это ценой своего здоровья. ⠀
⠀
Зачастую такие цены невосполнимы, или их восполнение требует большого количества времени, сил и организации. ⠀
⠀
Потому что заботиться о себе в школе не учат. И в университетах нет такой дисциплины.⠀
⠀
Для меня йога стала как раз тем волшебным пинком, который как-то ненавязчиво осветил туннель. Дал надежду на мою адекватность.⠀
⠀
Достигла ли я дзен? 100% нет. Но я лежу в том направлении.⠀
⠀
Если хочешь лежать со мной, сообщи мне об этом желании!