Все дело в дозе

Услышала эту фразу утром и задумалась.

Короткая фраза, но отпечатывается смыслом на душевные ноты.

Речь пойдет о индивидуальных дозах. Мы отличаемся друг от друга, и на первый взгляд одинаковые вещи вызывают у нас противоположные реакции.

Если приводить пример: противоположные реакции на создание проекта, я, как человек, знающий себя, понимаю:

Проект, который дали на три месяца, буду делать в последнюю ночь, потому что минимальный уровень стресса пробуждает во мне сосредоточенного работника.

Другой человек приступит к работе в день выдачи проекта, потому что ему важна постепенность и размеренность в действиях, ведь только в спокойной обстановке уровень продуктивности возрастёт.

И это не говорит, что один из нас хуже устроен, нет, это подчёркивает:

Мы разные.

И знать собственную дозировку важно в отношении работы, приемах пищи, графиков сна, общении с людьми и прочего.

Родители ошибочно полагают, что знают своих детей, только потому что воспроизвели их на свет и воспитывают, через трансляцию собственного опыта жизни, через четкие указания.

Но в конечном итоге, окажется, что дети погодки из одной семьи – будут непохожие друг на друга.

Хотя бы, потому что природный набор качеств у них уникальный, и единое воспитание принесет противоположный эффект.

Мои клиенты ошибочно полагают, что знают себя, но окунаясь в терапию, узнают, сколько всего было навязано им за жизнь, и как многое им о себе еще предстоит узнать.

Я слышу и понимаю тебя, когда ты говоришь шепотом о том, что тебе важно, а другой услышит, когда ты перейдешь на крик.

Один человек может быть активен, и у него багаж физической энергии, у другого энергии меньше.

И это вновь и вновь говорит о том, что мы разные. Мы можем отличаться в количестве необходимого отдыха.

И можем отличаться друг от друга тем, как мы отдыхаем.

Это совершенно нормально, главное, знать о себе это и принимать меры по удовлетворению своих потребностей.

Не гнаться за чьей то красивой картинкой, а выбирать себя и свои желания, учитывая свои исходные данные.

Всё дело в дозе, счастливая жизнь начинается со знакомства с собой.

Автор: Паршакова Ульяна Алексеевна
Психолог, Практический психолог супервизор

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru