Психолог- специалист, которого близко подпускаешь к себе, своим мыслям, страхам и глубоким слоям бессознательного. Поэтому при выборе специалиста, нужно внимательно обратить внимание на СТОП-СИГНАЛЫ в его работе.
Прежде чем приступать к работе с психологом. Просмотри его публикации в соцсетях, везде, где есть его живая обратная связь. Так ты сможешь заметить моменты, которые могут тебя насторожить, еще до начала сессий с психологом.
Стоп-сигналы, что твой психолог непрофессионал:
1. Всё будет быстро, расслабься.
Нам всем хотелось бы решить проблему, которая обрастала различными факторами на протяжении приличного временного промежутка, за 1 час. Быстрые изменения возможны, но это индивидуальная особенность взаимосвязи между тобой и специалистом. Если специалист обещает всем «невероятные результаты за 1 час\день» будь аккуратна, это могут быть лишь пустые обещания для привлечения твоего внимания.
2. Заменит тебе строгих родителей.
Многие новички специалисты ошибочно выбирают тактику с раздачей советов и поучений, «как надо» и «не надо» жить\работать\учиться\любить. В какой-то момент в психологе можно заметить прообраз строгих родителей или строго наставника, который начинает принимать решения за тебя.
3. Путается в контексте твоих историй.
Это когда специалист, может путать имена и характеристики «главных лиц» твоих рассказов. Постоянно переспрашивает важные моменты, которые ты уже не однократно проговаривала или делала на этом акценты.
На своих приёмах я «по-старинке» веду фиксацию важных моментов от руки на листке бумаги, после завершения сессии я переношу особо важные момент в электронный носитель, бумажную версию выкидываю. В договоре на оказание услуг всегда прописываю конфиденциальность клиента, считаю это важным»
4. Его ценности верные, и тебе они тоже подойдут.
Личные мнения психолога, особенно по темам религии, политики, сексуальной свободы и ориентации не должны просачиваться в диалог. Ты и твой психолог не обязаны разделять одинаковые ценности и уж тем более навязывать их друг другу.
5. Обесценивание твоих переживаний.
Только ты можешь решить, насколько тебе грустно или больно, в той или иной ситуации. Важно, чтобы ты могла открыться специалисту с любым запросом, без страха осуждения. Если не установлен доверительный эмоциональный контакт, то терапия не даст изменений и положительно динамике в твоей жизни.
6. Потеря субординации.
Когда специалист перешел на «ты» в работе, не спросив разрешение — это не характеризует его, как профессионала. Часто новички стараются завязать тесный контакт, почти дружеские отношения, но в контексте терапии это заведомо неверно решение. Взаимоотношения с психологом должны быть комфортные и не выходящие за рамки ваших сессий, только если по обоюдному согласию.
Поддержи подпиской мой канал в ДЗЕНЕ и в ТЕЛЕГРАММ (nodrama_dama), комментируй, ставь лайки и пиши мне в личные сообщения для личных сессий и консультаций.
Моя консультация стоит 1500 рублей за 1 час терапевтического общения.