Буду рассказывать еще про одну клиентку, Наташу, ей 49 лет.
Она пришла изначально без запроса о пищевом поведении, ее вес был около 70 килограмм, при среднем росте она выглядела стройной, ухоженной, уверенной 💪
«Я хочу больше зарабатывать» - так звучал ее запрос. На момент обращения ее доход был 300 000 рублей, хотела она 500 000 - 600 000 рублей в месяц.
Чтобы больше зарабатывать Наташе нужен был ресурс и энергия: она хотела уйти из найма и свободно работать на себя, она отличный специалист в сфере медицинского туризма, врач по образованию 😍
Очень быстро мы «распаковали»: энергия и ресурс утекают в тему веса и еды. Страх съесть что-то, что повлияет на вес, вечная диета (после 18:00 есть «нельзя», сладкое «нельзя», фрукты только утром, мучное только в выходные дни и так далее), постоянный контроль объема съеденного и выбора еды, еда по расписанию, ежедневные взвешивания, паника, если вес вырос даже на 300-500 граммов.
«Я из вечно-худеющих. У меня в голове незамолкающий голос, он критикует за любую еду (если это не огурец без всего), он пугает меня лишним весом. Я никогда не была толстой, но это мой самый большой страх».
Я спросила: как ты думаешь, если ресурс и энергия из темы еды уйдет, и перейдет в тему денег, этого будет достаточно, чтобы зарабатывать 600 тысяч рублей?
Она ответила: даже больше, так и до миллиона дойду. Только я не думаю, что это реально, это со мной почти 40 лет.
Наташа прошла 13 уроков из 20 курса «Ешь, худей, люби (себя)» и ее вес не изменился (такой цели не было), зато, как она говорит «в голове стало тихо». Наташа ест то, что ей вкусно, без расписания и контроля, из темы еды ушло напряжение, количество еды чуть уменьшилось, потому что выросла удовлетворенность едой.
Доход тоже вырос. Но это уже совсем другая история.
Твой реальный шаг от лишнего веса и РПП к здоровому пищевому поведению: https://elenagurevich.ru/1step
Канал с тоннами бесплатной информации по снижению веса и профилактике перееданий: https://t.me/rpp_stop
Автор: Гуревич Елена Леонидовна
Психолог, Супервизор, Специалист по РПП
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru