Я возвращалась домой с работы и, как обычно, почувствовала этот манящий аромат. Кондитерская, которая располагалась недалеко от парковки, где стояла моя машина, каждый день проверяла мою силу воли, и в этот раз я не устояла
— Два, пожалуйста, — попросила я продавца и смущенно улыбнулась.
— Один для мужа, — добавила я, словно хотела извиниться за свое обжорство.
Она улыбнулась мне и протянула пакетик с двумя пончиками. Я оплатила пончики и отошла от прилавка с чувством стыда. С детства у меня была слабость к еде, особенно к сладостям. У меня всегда были проблемы с лишним весом. В начальной школе меня называли по-разному. Насмешки сопровождали меня до окончания школы, и даже потом — уже на работе — я встречала насмешливые взгляды.
«Ань, ты больше денег тратишь на одежду или еду?» — спросил меня однажды один из коллег, увидев обилие моего обеда. «Ты не думала о том, чтобы немного похудеть?» — спросила заботливая подруга. «Ну, наша Аня — большая девочка!» — в другой раз подслушала я разговор нескольких коллег из нашего отдела.
Пончики — моя слабость
Я вспоминала все эти насмешки в моменты, когда моя воля подводила меня, и я поддавалась слабости. С двумя пончиками в руках я села в машину уже сильно расстроенная и нервная. Я проглотила первый пончик за несколько секунд, просто проглотила его. Вот так я справлялась со стрессом, заедая вкусной, жирной и сладкой едой. Но насыщение быстро прошло, и через некоторое время я почувствовала, что мне мало. Тогда я схватила другой пончик, который купила для своего мужа Игоря.
Я познакомилась с мужем еще в школе. Он был замечательным парнем: красивый, добрый и умный. Долгое время я не могла поверить, что он интересуется мной. Я думала, это просто шутка. Прошло много времени, прежде чем я доверилась ему полностью. Хотя сомнения остались во мне навсегда. Я регулярно устраивала ему сцены ревности, основанные на убеждении, что я его не заслуживаю.
«Ты съела его пончик!» — подумала я и вышла из машины, чтобы купить еще три. У продавщицы было серьезное выражение лица. Я ожидала, что она посмеется надо мной, но она молчала. Она просто протянула мне еще пончики, с которыми я вернулась в машину. Я положила их на соседнее сиденье и подумала, что съем их с мужем. Но потом мне вспомнилось, что я не люблю есть в его компании. Я думала только о том, какое отвращение должен испытывать Игорь ко мне, когда я на его глазах поглощаю очередные порции.
«Черт побери, я все равно толстая!» Я потянулась за третьим пончиком и съела его так же быстро, как и первый. А потом четвертый. Уже бездумно, без всяких размышлений. Просто в приступе отчаянного исступления. Я схватила пятый, но успела укусить его только один раз, и наступило осознание.
После этого дикого безумия я некоторое время сидела в машине и рыдала. У меня было ощущение, что все покупатели в кондитерской обсуждают мое обжорство. Они украдкой смотрят на меня и смеются, какая я уродливая, страшная и жирная. А потом я почувствовала, что мне плохо. Психологически и физически я чувствовала себя всё хуже и хуже. Мне стало плохо. Я повернула ключ зажигания и поехала, но мне пришлось остановиться, чтобы открыть дверь и вырвать. Я рвала и плакала одновременно. Подняв голову, я увидела группу прохожих, смотрящих на меня со смесью беспокойства и отвращения. Я захлопнула дверь и поехала домой.
К счастью, Игоря еще не было дома. Я быстро набрала воды в ванну и, продолжая плакать, тщательно вымылась, словно таким образом хотела избавиться от стыда. А потом я встала, чтобы вытереться, и увидела в зеркале себя «во всей красе» и снова заплакала.
Я почистила зубы и легла.
Потом пришел Игорь.
— Что случилось? — спросил он, увидев меня на диване в темноте.
— Сегодня я съела четыре пончика, — сказала я, а он сначала улыбнулся, но потом увидел, что я плачу, и стал успокаивать меня.
— Ничего страшного не случилось. Детка, это просто пончики...
— Случилось! Я отвратительная, я не заслуживаю тебя!
— Что ты говоришь? Ты же знаешь, что я люблю тебя...
— Но я себя не люблю. Ненавижу... Ненавижу...
Затем я заснула, повторяя снова и снова, какая я ужасная и жирная. Я проснулась в лучшем настроении и задумалась о том, что пора что-то менять в своей жизни. Я осознала, что из-за проблем с лишним весом я просто схожу с ума.
Решила изменить себя и свою жизнь
Сначала я обратилась к диетологу, чтобы он разработал для меня меню. Разговор с этим специалистом, признание своих ошибок в питании, откровенный рассказ о своей любви к еде были более постыдными в моей жизни. Но еще страшнее было первое посещение фитнес-центра. Страх, смущение и беспомощность. Три раза во время занятий я хотела уйти, но я пересилила себя и осталась. И с каждым днем мне становилось все лучше и уже не хотелось убегать.
Я решила изменить свою жизнь и сделала несколько важных шагов. Во-первых, я отказалась от поездок в кафе с мужем. Во-вторых, я выкинула из дома все нездоровые продукты. Кроме занятий фитнесом, я решила еще много ходить пешком: по лестнице, на работу и по магазинам. Я отказалась от алкоголя по вечерам и сахара в любом виде, стала считать калории и взвешиваться каждый день.
После того как я успешно преодолела первые этапы отказа от вредной пищи, меня охватило чувство новизны и предвкушения перемен в течение первых трех недель работы над собой. Однако затем пришло чувство усталости и даже озлобленности.
Я делала всякие глупости. Я упрекала Игоря, что он меня не любит, что это он заставил меня сесть на диету. Потом я извинялась перед ним и снова ненавидела себя. Один раз я даже купила какие-то подозрительные средства для похудения. Но вовремя опомнилась и выбросила их в мусорку, не приняв ни одной таблетки. Несколько недель спустя я переборщила с диетой, улучшив ее сама, и потеряла сознание во время тренировки. Тогда я получила нагоняй от диетолога.
После того, как я немного похудела, я купила себе новый вещи. Тогда я почувствовала, что добилась успеха, больше не стала сидеть на диете. И в последствие быстро набрала сброшенные килограммы и новые вещи не лезли на меня. В слезах и гневе я начала все сначала.
Еще несколько месяцев усилий. Еще несколько месяцев перепадов настроения, пока, наконец, не наступил момент, когда я осознала, что я достигла того что хотела. Я справилась, победила, и я не позволю себе больше срываться.
Я все еще не ношу размер XS, но чувствую себя уже хорошо. Моя самооценка повысилась, и я смогла сбросить более 40 кг.
Повышение самооценки
Я хотела еще больше повысить свою самооценку. И это произошло на корпоративном мероприятии, где нужно было выглядеть элегантно. По настоянию мужа я решила надеть новое платье, которое купила в порыве энтузиазма. Но оно было более облегающим, чем все, что я носила до этого. Игорь убедил меня надеть это платье на корпоратив.
И это было хорошо, потому что это был сеанс терапии. Все восхищались, все комментировали мою трансформацию. И самой большой наградой стал сюрприз для тех шутников, которые всегда дразнили меня. Когда они увидели меня, они потеряли дар речи. Некоторое время они стояли и смотрели, затем отвели взгляд и сделали вид, что ничего не произошло. Но я видела их взгляды. Я была уверена, о чем они думают. Это был мой триумф. Мой день. С тех пор я стала другой, новой, счастливой...
Однако время от времени возникает соблазн съесть сладкое. Тогда я думаю о кондитерской, где я пережила свое величайшее унижение в жизни. И я вспоминаю это чувство. Это стыд, разочарование, чувство безнадежности. Я почти чувствую вкус тех мягких пончиков, сахар и жир, перемешанные со слезами.
После посещения психолога я поняла, что у меня были эмоции и моя внешность не имела к этому никакого отношения. Моя борьба велась не за килограммы. Мне нужно было чувствовать себя хорошо в своем теле, независимо от размера.
Теперь я понимаю, что мне нужен был толчок в жизни. Четыре пончика стали началом моего преображения.
Рекомендую почитать
1. Парень бросил свою беременную девушку и уехал учиться в столицу.
2. В словах бывшей свекрови кроется женская мудрость, приобретенная путем проб и ошибок.
Не будь жадиной 😉 поставь Лайк!