Техника "7 почему" или упрощенный вариант ассоциаций по Юнгу.

Когда вы находитесь в безвыходной ситуации или в заблуждении - задавайте себе 7 вопросов "почему".

Допустим, я обиделась на подругу, которая обозвала меня глупой.

- Почему я на нее обиделась?
- Потому что, возможно, я не уверена в своих интеллектуальных способностях.
- Почему я не уверена в своих интеллектуальных способностях?
- Потому что возможно, я не смогла разобраться в данной ситуации.
- Почему я не смогла разобраться в данной ситуации?
- Потому что возможно, я не смогла все правильно обдумать.

Продолжайте задавать себе вопрос "почему" и после седьмого вопроса возможно, вы уже приблизитесь к более правдоподобной ситуации и истинному мнению, а может быть, даже придете к решению вопроса.