Здравствуйте!
Я Екатерина, мне 43 года и я худею с 2016 года с разными успехами.
Продолжаю питаться ориентируясь на свои знания, доступные продукты, пищевые привычки семьи и финансы. Вес порции основного приема пищи не более 250-300 грамм (тогда без перекусов). Если меньше 300 грамм, можно съесть перекус и вес перекуса прибавить к весу основного блюда.
Сегодня у меня короткий рабочий день до 13.15 и на вечер назначено МРТ.
Приехала домой, забрала Лизочку пораньше из садика, дома покормила, сварила макароны и поехала на МРТ. Ехать примерно 25-30 минут на автобусе, ждала его на остановке столько же🤦🏼♀️ по маршруту одно время, а по факту приходит в другое. Приехала в поликлинику, поставили катетер-не промыли, пригласили в кабинет, отправили в барокамеру. Идет исследование и как у меня защиплет рука, очень сильно, начала нажимать грушу, а она как эспандер для рук-тугая 🤦🏼♀️. А это оказывается контраст пустили. Сто тысяч раз пожалела, что не пошла по ДМС. Я привыкшая, что исследование МРТ делают так: пришел в кабинет, поставили катетер, промыли, пригласили в кабинет -переодели, лег на платформу, проверили катетер, еще раз промыли, накрыли одеялом, отправили в барокамеру. Уже в барокамере в динамик с пациентом начинает разговаривать врач: внимание, начинаем исследование. Внимание, сейчас будет резкий звук-не пугайтесь. Внимание, начинаем пускать контраст, может немного пощипывать-не пугайтесь. И тд. Словом разница колоссальная между платной и бесплатной медициной и пока, к сожалению, не в пользу бесплатной, как бы наш мэр не старался.
Ну и о насущном. Хотела уйти с работы пораньше. Рабочий день короче на 1 час, у меня до 13.15, если бы не пошла на обед, то ушла бы в 12.00 и все, домой. Но, выплыл вопрос, который надо было обсудить с руководителем, а у него к часу дня только совещания заканчивались. Обсудили рабочие вопросы и все, спокойно уехала домой.
По питанию сегодня так. Яблоки просто фоном).
Обед в Теремке, порция пельменей 150 грамм и компот из груши дички.
На ужин доела Лизин завтрак и курино-сырный суп.
Классический куриный суп с добавлением плавленного сыра и сливок 10% ж.
После поликлиники зашла в Евроспар за форелью, купила за 762 руб за кг. Смотрела на плечо индейки по 200 руб за кг-не взяла, ехала на автобусе, нести тяжеловато. Оставила на завтра, все равно в магазин ехать.
Дома с чаем (отогревалась) съела сухарь и ломтик сыра.
Вот такой день и впечатления.
Всем здоровья и мирного неба!