Страшно выйти в прямой эфир, провести вебинар, даже просто знакомиться с новыми людьми и рассказывать о себе…
Всё это признаки страха проявляться. Он как невидимая стена между вами и вашими возможностями, между текущим положением дел и местом, где вы могли бы реализовать весь свой потенциал.
😔 Этот страх - это не неуверенность, которая со временем уйдет, а глубоко укоренившаяся проблема, способная помешать как развитию вашего бизнеса, так и личному благополучию.
Что происходит, когда боишься проявляться?
⠀
- Это ведёт к постоянной самоцензуре и самоограничениям. Что для бизнеса означает упущенные возможности, отказ от инновационных идей и неспособность выстроить открытые и честные отношения с командой и клиентами.
- С точки зрения здоровья приводит к постоянному напряжению и внутреннему конфликту, ведь желание себя показать не исчезает, просто активно подавляется. Результат: хронический стресс, который может стать причиной заболеваний от гипертонии до депрессии.
- Выгорание. От постоянной тревоги и недовольства собственными результатами со временем вы все больше начинаете уставать, вас перестают радовать привычные вещи, появляется сонливость и частое раздражение.
Проявление себя — это не только возможность быть услышанным, но и столкнуться со своими страхами (а значит победить их), укрепить самооценку (значит достигать своих целей быстрее) и восстановить внутренний баланс (делать все ,что вы задумаете "в легкости" и без страха).
Хоть и кажется, что убегая от страха, мы минимизируем стресс, но на деле всё «с точностью до наоборот».
Только работа с внутренними ограничениями поможет снизить стресс и предотвратить выгорание. Ещё глубже понять себя и раскрыть весь потенциал.
⠀
А в следующем посте расскажу, почему страх проявляться может стать хорошей новостью. Есть идеи, почему?