Токсичный человек - это человек, после общения с которыми, нам становиться плохо и физически и морально. Когда остается мерзкое послевкусие "как помоями облили". Такие люди любят критиковать и высмеивать других, сплетничать, навязывать свое мнение, распускать слухи.
Но, самое интересное, что мы сами определяем - кто для нас является токсичным, а кто нет. Мы опираемся на свои ощущения при этом. Ведь мы все разные и для кого-то общение с некой Люсей будет невыносимым, потому что она трындит без умолку, перемывая кости всем своим знакомым… А для кого-то, Люся - милейший и добрейший человек, с которым можно попить чаю, посплетничать и пожаловаться на жизнь. Мы сами выбираем людей по своим жизненным ценностям и убеждениям.
Но важно понимать, что общение с токсичными людьми может негативно сказываться на нашем самочувствии и нашей жизни в целом. Взаимодействие с такими людьми может вызывать стресс, тревогу и даже депрессию.
Что делать с токсичными людьми
Во-первых, важно осознать, что мы имеем право на здоровые и позитивные отношения. Не стоит оправдывать и терпеть негативное поведение других людей. Поэтому, мы можем, как минимум - ограничить общение и взаимодействие. Как максимум - вычеркнуть из своей жизни таких людей насовсем. Да, звучит жестко, но здоровье дороже!
Не всегда возможно избежать взаимодействия с токсичными людьми, особенно если они являются членами семьи, коллегами или друзьями. В таких случаях, важно научиться устанавливать границы. Мы можем попытаться установить открытый и честный диалог с такими людьми, выразить свои чувства и потребности, и попросить их изменить свое поведение. Но, важно помнить, что мы не можем изменить других людей, мы можем только изменить свою реакцию на них.
Кроме того, для поддержания своего эмоционального состояния, полезно обратиться к психологу, который поможет разобраться в наших эмоциях и научит эффективно взаимодействовать с токсичными людьми.
К сожалению, токсичные люди могут оказывать негативное влияние на нашу жизнь и наше самочувствие и важно научиться определять таких людей и принимать меры для защиты себя.
Больше статей на нашем сайте.