Когда ты применяешь "Внимание в Центре Себя", но не чувствуешь результатов.
Пронаблюдай следующее...
👁ОБЪЁМ ВНИМАНИЯ.
Если смотреть из линейной точки зрения в цифрах, то о каком-либо наблюдаемом результате можно вести речь, если практика случалась в тебе хотя бы 5 раз в день, по 3 минуты, на протяжении 3-х дней. Меньшее присутствие внимания в настоящем могло просто стереться другими "важностями".
🌪ВАЖНОСТИ.
Когда какой-то аспект занимает в твоей жизни очень высокий приоритет, то внимание может словно магнитом втягиваться в водоворот тревожащих мыслей. Тогда можно поработать с этим залипанием через процессы на сессиях и высвободить внимание из этой гипно-воронки.
🤓РАСЧЁТЛИВЫЙ ДЕЯТЕЛЬ.
Если ты делаешь практику для того, чтобы получить конкретный результат, то появляется "Деятель", который поглощает внимание направленное в настоящее, используя его на достижение цели. Тогда внимание не высвобождается, а уходит на ожидание будущего результата.
💎ПРОЗРАЧНОСТЬ.
Внимание в Себе - это вход в безусловное восприятие того, что есть. Ты можешь познавать эту глубину когда не хватаешься вниманием за компенсации и достигаторства. Не включаясь в игры смыслов - ты становишься будто прозрачным для старых побуждений и можешь наблюдать ясно всё происходящее, включая и привычные установки.
💖ЧУВСТВОВАНИЕ.
Тогда ты можешь не оценивать результат по шкале "Достигатора", а чувствовать его, как кусочек присутствия в настоящей жизни. Присутствие жизни в очень простых событиях, таких как дыхание, распознавание запахов, тактильные ощущения, видение без называния... Просто как течение самой жизни через все чувства.
Тогда становится возможным наслаждение всем происходящим✨
Если ты чувствуешь отклик по-настоящему идти в свою глубину, выполняешь практику более 3 дней, учитываешь описанные выше факторы, но не ощущаешь результатов - напиши мне, проясним ситуацию индивидуально 💞
