Здравствуйте, дорогие друзья! Для тех, кто впервые на моей страничке, расскажу о себе:
Меня зовут Мила, мне 31 год и я похудела на 14 кг. Рост 163 см, начальный вес 85 кг. Сейчас вес 71 кг. Цель начальная - 65 кг, конечная - 59 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередуя интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а также рассказываю истории из своей жизни, делюсь рецептами. А еще я - огородоголик и активно рассказываю про свою любовь к огороду)) Присоединяйтесь, у меня интересно!))
Поняв, что мне просто необходимо утром больше времени, я уже второй день выгоняю себя из кроватки на 30 минут раньше. Зато, я успеваю сделать зарядку, массаж гуаша, принять витамины, накраситься и приготовить вкусный завтрак. В этот раз на завтрак был ролл с креветками (морских гадов в пост можно есть) и чай:
А внутри вот такая красота:
На перекус брала с собой морковный манник, но мне он не понравился, больше не буду такой готовить:
На обед был плов с шампиньонами и белые грузди:
На ужин варенники с картошкой и грибами + салат овощной.
Вечером еще съела йогурт и зефирку. Чувства голода нет на таком питании, но и, думаю, вес не особо уходит.. Увидим результаты в понедельник, если что, буду корректировать.
Вчера, наконец-то, первый вечер ожила после магнитной бури: чувствовала прилив сил и бодрости. Это с подвигло запустить стирку, немного позаниматься рассадой и заняться домашними цветочками:
Сделала им душ)) Посмотрите, как у меня спатифиллум зацвел - 6 бутонов набивает!))
Он любит радовать меня весной)) Конечно, он немного обмельчал в бутонах, наверное, это из-за того, что я частенько забываю его поливать.. Раньше цветы были с ладонь))
Вот так в делах и заботах пролетел вечер, перед сном я приняла душ и даже завила кудряшки, чтобы сегодня быть красивой и весенней))
Как ваши дела? Какие домашние цветочки есть у вас?) Делить в комментариях, желательно с фото))
