КАК ЖИТЬ В НЕ БЕЗОПАСНОМ МИРЕ
(О том как изменился мир после трагедии в Крокус-сити и как в нем жить)
Весна...
Природа просыпаться...
Первые, зеленые, травинки. Первые нежные цветочки....
И вдруг, такое!!!
Море жестокости и насилия над простыми людьми, которое просто не возможно переварить. Не вмещается в душу такое. Хочется развидеть! И сказать - так не бывает!!!!
Но, увы, это есть...
Очень горько за всё произошедшее... Горько осознавать, что мир бывает так жесток. И страшно... Страшно от того, что это может повториться в любом городе.
Знаю, что у многих сейчас усилилась тревога. Заиграл новыми красками страх за себя и близких. Оно и понятно, ибо потребность в предсказуемости безопасности не удовлетворяется.
И что же дальше делать после признания, что мир теперь и такой тоже... Как же эту потребность удовлетворить?
Думаю, что стоит признать, что мир никогда и не был полностью безопасным. Вот, правда, риск попасть в катастрофу или стать жертвой маньяка всегда был. Иногда мир более безопасен, иногда менее. Но 100 % гарантий никто никогда не давал!
Так что же случилось?
А случилось столкновение с одной из экзистенциальных данностей - мы все умрём.
От её осознания легко убегать в ежедневной суете и иллюзорном контроле. А когда случается ТАКОЕ, то не возможно отворачивается от смертности и дальше...
Я предлагаю сейчас, если получится, конечно не думать как подавить страх и ужас. Не заглушать чувства алкоголем и тортиками... А честно посмотреть в глаза своему страху.
Посмотреть в глаза - не значит перестать бояться или стать сильнее этого чувства. Это значит спросить себя - В чем я сейчас живу не в согласии с собой? Что в моей жизни никак не реализуется и я очень боюсь, что уже и не будет шанса?
Сильный страх смерти говорит о том, что что-то важное не реализуется в жизни.
Когда я думаю, о чем бы больше всего сожалела, если бы уже сейчас пришлось умирать - я думаю о детях и о путешествиях. Но дети уже большие, справятся, думаю, без меня. А путешествий и правда маловато сейчас в моей жизни.
Не могу не вспомнить сейчас свою игру - " Memento More. Зелье от лени и прокрастинации".
В ней в игровом формате можно прикоснуться к экзистенциям (смерть, бессысленность, одиночество и свобода). И это точно бережнее, чем как сейчас в жизни.
Автор: Анна Чекмарёва
Психолог, Семейный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru