А вы давно были на свидании с самим собой? Да,да, с самим собой, я не оговорилась
Психология для себя
В этой статье хочу показать свой взгляд на психологическое благополучие и это будут простые советы.Вот они:
- Самопознание – это, пожалуй, одно из важнейших искусств, которое в наше время практически утрачено. Суета, тревоги, дела, будни – все это заставляет нас забыть о самих себе, о своих мыслях, чувствах, душе. Но быть в контакте с собой, ведь это нечто большее, чем просто пребывание в одиночестве – это возвращение к себе, к своим корням, к своему истинному "Я".
- Практика самосозерцания – вот что может привести нас к этой вечной тайне, к самому себе. Остановитесь, выслушайте шепот своих мыслей, почувствуйте музыку своих эмоций, ощутите тепло и холод сердца. В этом контакте с собой лежит ключ к пониманию себя, к принятию своей уникальности, к обретению внутреннего спокойствия.
- Уединение с собою необходимо, как тот самый вдох перед новым вдохновением. Отдайте себе это время, найдите внутри себя мир и гармонию, чтобы затем принести их в мир внешний, красочный и бурный.
- Помогут в этом и практика саморефлексии, и внимание к своим нуждам, и уход за самим собою. А вот в самоуважении, в умении прощать как самому себе, кроется истинное искусство понимания себя и мира. Именно в этой гармонии кроется сила, способная преодолеть любые бури и преграды.
И если вам трудно найти этот контакт с самим собой, если в вашей душе стена отчуждения и замыкания, не стесняйтесь обратиться за помощью к сценарному психологу, можно к автору статьи.Ведь именно с помощью таких исканий истинного "Я" можно найти ключ к своей душе, раскрыть свои тайны, освободиться от оков прошлого и принять себя таким, какой вы есть – уникальным, неповторимым, весьма достойным любви и прощения. Ведь ваша душа пришла за опытом и за радостью.
Так вот, в этом великом искусстве быть в контакте с собой, в этом чуде самопознания, лежит сила, способная преобразить вас и весь мир вокруг. Цените себя, уважайте свою душу, любите себя и прощайте – вот правила счастья и пути к истинному благополучию.
Как можно быть в развитии и идти к другим отношениям и другому качеству жизни?По- моему, только насыщая себя внутренне и тогда уже отдавать во вне, согласны?
А как заботитесь о своем внутреннем мире?
Автор: Мартынюк Галина Валерьевна
Психолог, Психосоматика
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru