Мне жаль, что так случилось. Но что случилось, назад уже не вернуть.
Буду считать, что это стечение обстоятельств. И теперь я точно знаю то, что для меня существуют срывные продукты, которыхследует избегать, т.е. совсем исключить.
Напишу подробно.
Началось это еще позавчера. Внучка с мужем должны были вечером приехать на ужин с хорошей новостью. Поэтому я позвонила мужу, чтоб купил торт.
Весь день я питалась правильно.
Не знаю как у вас, но когда я хорошо сбрасываю вес, то психологически настроена на то чтоб позволить себя побаловать вкусняшками. Хотя знаю, что это всегда приводит к возвращению сброшенного.
Но в голове совсем другие мысли. "Да ничего не случится." День - два и все восстановится. Но за это время никогда не восстанавливается. Надо не менее недели.
Так вот, приехала молодежь. Мы их накормили, тортиком угостили. Сначала муж сказал, то ему нельзя на ночь. Но когда я ему налила чай, то ему вдруг расхотелось оставлять на утро. Да и я села за компанию тоже с тортиком.
Как за такую радость не съесть кусочек. (Новость я не озвучиваю.)
Утром, конечно же, привес. Но не такой уж большой, чтоб переживать об этом.
————————————————
На работу собрала правильную еду с перекусами. Даже успела пообедать: плов с салатом.
А потом коллега угостила конфетами (целых 3 штуки), день рождения внучки.
После обеда захотелось выпить чая. А мозг не забыл, что в наличии есть конфеты. Подсказал мне, что можно одну съесть, но я и вторую съела. А потом подумала что если оставлю третью, то постоянно буду думать о ней. И судьба решилась и последней конфеты.
—————————————————-
Но на этом все не закончилось.
Другая коллега попросила меня с телефона скинуть фото и видео на флэшку. Я все сделала, но она принесла мне батончик. Как я не пыталась вернуть, бесполезно. Сказав, что батончик из Горького шоколада, она удалилась.
30 минут батончик лежал. Прошло время и я уже не хотела сладкого. Можно было мужу отдать дома. Но такая мысль у меня не возникла. Я только думала что от него надо тоже избавиться . И я его съела. Вот так столько сладкого за один раз. Но с полной уверенностью в том, что больше такого не повторится.
Решил, что на ужин выпью стакан кефира.
Но дома такой аппетит разыгрался. Так захотелось жареных сарделек с яйцами. И пока муж ставил машину, я быстренько нажарила и съела. Он бы удивился и мне было бы стыдно. А так все прекрасно.
А сегодня ......,.. Встав на весы .......... Я увидела привес........ В 2 кг.
Представляете? За два дня целых два килограмма.
Это начиная с 8 января у меня произошло впервые
И сколько времени теперь потребуется, чтоб все это убрать? Я буду писать об том, чтоб вы не повторяли моих ошибок.
Сегодня не буду делать разгрузку, а постараюсь уменьшить углеводы. А завтра посижу на молокочае.
Сегодня заглянула в парник. Там даже наступить нельзя. Кругом вода и нога проваливается глубоко. Земля оттаяла и намокла.
На этом у меня все. Всем хорошего дня.