Почему одним это даётся легко, а другие получают +3 кг, только подышав над тортиком?
Всё дело в ограничениях. В Израиле провели эксперимент, разделив людей на 2 группы. У обеих групп был одинаковый по калорийности рацион, но одним разрешали есть сладкое, а другим строго запрещали. По результатам 16 недель все сбросили одинаковое количество килограмм.
Но после окончания эксперимента группа, которая ела сладкое, продолжила худеть. А вторая, у которой стоял строгий запрет на десерты, снова набрала вес. ДА! Есть десерты и худеть - эффективнее, чем сидеть на диетах, ограничивая себя во всем. И это - не магия, а наука!
❗ Секрет худой ведьмы №1: заменяем ограничения на действия. Вводим полезные привычки питания и заменяем конфеты эндорфинами, которые получаем от тренировок.
На фитнес-интенсиве “Ведьма” работе с питанием посвящен отдельный блок уроков. Именно там мы научимся есть и не толстеть! Пишите "кубики" в комментариях или жмите на ссылку, чтобы присоединиться: https://clck.ru/39ffaN
Почему важно присоединиться сегодня?
🔸 До лета всего 2 месяца. Самое время начать работать с телом, чтобы к лету стать стройной, сильной и красивой.
🔸 Всё и сразу на одном интенсиве: тренировки, работа с питанием, работа с кожей живота, осанкой и мышцами тазового дна. Комплексный и системный подход, разработанный с врачом-реабилитологом.
🔸 Интенсив продолжается 6 недель, но доступ у вас сохранится на полгода. Вы сможете улучшать и поддерживать полученный результат.
🔸 В пятницу, 29 марта, цена станет выше. Успейте присоединиться выгодно или воспользоваться рассрочкой