Третья неделя отказа от курения в самом разгаре. Самая главная новость данного процесса, что абсолютно ушла никотиновая зависимость и тяга. Я перестала думать о курение в течение дня. Меня это радует! Но был один момент, когда я захотела покурить. Это была «привычка» подобным образом «справится» со стрессом.
Кстати, именно из-за такой «привычки» в прошлый раз, когда был месяц отказа от курения у меня, я закурила, потому что был ужасный завал и стресс на работе. И в этот раз ситуация практически повторилась, был ужасный завал на работе, плюс некоторые стрессовые моменты, еще это был мой первый день с брекетами, из-за чего у меня болели зубы, плюс из-за брекетов я не могла полноценно питаться, и как следствие, я была голодной. И всё это навалилось в одну кучу, что в моменте мысль «покурить» была логичной. В ту безысходную секунду, когда мои нервы оголились, мне казалось, что только электроника поможет мне справится с этим стрессом.
Я не стала курить.
И не потому, что я такая крутая с железной силой воли. Всё дело в том, что за эти 27 дней я осознала, что такое никотиновая зависимость и что «курение» в действительности не расслабляет, не помогает справится со стрессом, не дает возможность «выдохнуть», наоборот, каждая сигарета, каждый вдох вейпа только еще больше погружает в состояние стресса.
За 27 дней у меня действительно окрепла нервная система: улучшилась стрессоустойчивость, практически сошли к нулю приступы тревожности, ушло внутреннее напряжение, самое главное, что прибавилась энергия! Если раньше после работы у меня было одно желание – спать, то сейчас есть желание и силы на более интересные вещи, хотя я не отрицаю, что сон как бы тоже интересен!:)
На третье неделе без курения я прочувствовала, что такое жизнь без зависимости. Когда ты куришь, то постоянно в поискать возможности покурить, ты расстраиваешься, нервничаешь, когда не получается закурить. Для тебя самое главное- это не зарядить телефон, а чтобы зарядка на вейпе была всегда на высоте, чтобы в любой момент покурить , и как же ты расстраиваешься, когда во время курения вейп разряжается. Даже нет, ты не расстраиваешься, ты психуешь.
Мне нравится мое ощущение свободы от зависимости. Это прекрасно. И я не хочу возвращаться к старой, ненужной привычке, только потому что попала в эпицентр неприятных событий. Моя эмоция на ситуацию временная, я ее переживу, переосмыслю, и разрешу сложившуюся ситуацию. А вот «один» затяг, потом затягивает в пелену зависимости.
p.s. Те кто бросил курить одним днем, без ломки, без желания снова закурить- вы крутые.
