Мы привыкли воспринимать своё тело как данность, то что нам принадлежит и мы этим пользуемся. Если оно не болит, мы не обращаем внимания, а если заболит - тогда обращаем. Но тело это не просто биомасса. Наше тело - хранит нашу душу, защищает психику и сохраняет весь наш жизненный путь.
Современный человек все чаще слышит слово «психосоматика». Чаще понимает, что если тело болеет это как то связано с психикой. А если возникает сложное эмоциональное состояние, все чаще прислушивается к сигналам тела.
Кто-то относится к телу потребительски, не обращает на сигналы боли, не заботиться, не реагирует на насилие которое ему причиняют(физическое, сексуальное,эмоциональное). Ну было и прошло, надо жить дальше. И тогда создаётся отчуждённое отношение к телу. А тело ведь все помнит и несёт в себе всю боль, которую мы спрятали и не поделились с кем-то поддерживающем, не рассказали про эту боль.
Ещё один момент, когда возникает отчуждённое отношение к телу, когда близкие очень сильно опекали в детстве. Когда взрослый совершает какие либо действия с ребёнком (вроде как из доброты), но в этот момент ребёнок не может понять что с ним делают и он отдаёт своё тело в пользование (вроде как заботливое). И возникает расщепление на «я» и мое тело, с которым что- то делают.
С рождения мы переживаем предательства, лишения, сложные переживания и это формирует в теле «панцирь»-защиту. Защита нужна чтобы не чувствовать боль, но также она и ограничивает жизнь.
Когда мы начинаем слушать своё тело, взаимодействовать с этим «панцирем» мы принимаем ту боль, что когда то была заблокирована. Одному не просто с этим справиться, а иногда не хватает ментальных знаний понять что происходит с телом. А иногда бывает что напряжение, скованность и зажатость - это норма для личности и она даже не понимает, что все это время находится в «панцире» и живет и пробивается в жизнь через «бетонную плиту(лишний вес)».
11 апреля начинается длительная очная психологическая группа по работе с телом «Я и мое тело».
моя группа вк https://vk.com/nagaevaliliya
