Многие исследования показывают, что жевательная резинка может улучшить внимание, концентрацию и настроение.
Она может даже остановить застрявшую у вас в голове мелодию.
Ажиотаж вокруг жевательной резинки реален, когда речь идет о повышении внимательности и концентрации.
Исследования показывают, что жевание резинки может повысить вашу внимательность примерно на 10%.
Жевательная резинка также способствует улучшению реакции и внимания.
Если скука снижает внимание, жевательная резинка может в некоторой степени противостоять этому.
Вы можете свободно использовать жевательную резинку, чтобы улучшить свое внимание, не беспокоясь, если она вас отвлечет.
В целом многозадачность не так уж и плоха.
Исследования доказали, что многозадачность улучшает производительность при выполнении скучных задач,
повышая вовлеченность в работу.
Несколько способов эффективного использования жевательной резинки:
- Вы можете жевать жвачку, чтобы улучшить концентрацию на работе или во время учебы.
- Избегайте использования жевательной резинки, когда ваша работа требует изучения многих имен и слов. Исследования показывают, что вербальная память ухудшается.
- Вы можете использовать жевательную резинку, чтобы снизить повседневный стресс, например, от высокой нагрузки по дому, и даже временный стресс, например, на собеседовании.
- Если песня застряла у вас в голове, пожуйте жвачку.