Эта ледяная вода в 10 раз холоднее холодной воды из под крана дома.
А есть ли разница, какой водой обливаться?
+10 или около 0, ведь это все холодная вода 🤷♂️
Естественно ДА‼️
По холодовой нагрузке влияние ледяной воды в 0 градусов в 2-3 раза сильнее по отношению к температуре воды +10.
Более холодная вода сильнее сужает сосуды и стимулирует кровообращение, что влечет за собой огромное количество плюсов, но…
Людям с проблемами сердечно-сосудистой системы не рекомендуется закаливаться ледяной водой.
Хочешь получать еще больше полезной информации про закаливание и здоровый образ жизни - подписывайся ✅