Коллеги, здравствуйте!
Сегодня на консультации была потерпевшая после теракта в Крокусе.
Хочу поделиться с вами своим опытом работы ( с разрешения клиентки).
Женщина 37 лет. Назову ее Анна. Во время нападения сидела в партере и успела среагировать очень быстро. Когда бежала из зала, то только слышала выстрелы, несколько убитых видела издалека и даже смогла оказать первую помощь водителю, который вывез ее из опасной зоны. Он сам был зрителем, опоздал на концерт и сильно поранил руку о стекла двери, выбегая из здания.
Итак, по первому впечатлению, женщина абсолютно сохранна, трезво оценивает ситуацию, четко помнит свои действия, весь ужас, по сути, увидеть не успела. Симптомы острого ПТСР на данный момент не наблюдаются, надеюсь, что остроченной стадии удастся избежать.
Анна считает, что ее спасла интуиция.
Во-первых, она недавно была на концерте группы «Пикник», но пошла в этот раз потому, что билет ей подарили на день рождения (!), хотя мысль «может не ходить», мелькала несколько раз.
Ну а теперь об удивительном. Самое нелюбимое число женщины - 5. На концерт она ехала на машине с номерами этой цифры, ей дали номерок с пятерками, она сидела на 5 ряду. И когда Анна стала замечать вокруг себя такое количество пятерок, у нее появилось нехорошее предчувствие. Поэтому услышав первые выстрелы, в отличии от большинства зрителей, она сориентировалась очень быстро, потому что «как - будто ждала, что что-то произойдет». Анна увидела выход недалеко от сцены, и перепрыгивая через сидения, бросилась туда. За ней побежали еще около 20 человек. Всем им удалось выбраться без последствий…
Что беспокоит женщину сейчас. Плохой сон, излишнее возбуждение, желание постоянно рассказывать о событии… При этом нет ни страха, ни шока, ни отчаяния, ни негативных мыслей. Она спокойно ездит в метро, не боится толпы и резких звуков…
Консультация длилась 2,5 часа и структурно состояла из 6 частей.
1. Активное слушание. ( 45 минут)
2. Работа с осознанием и принятием.
3. Работа с чувствами и эмоциями.
4. Работа с ресурсами.
5. Работа с новым опытом.
6. Терапия «Цветы Баха» для корректировки душевного состояния.
И сейчас чуть подробнее остановлюсь на практической составляющей и используемых техниках.
В данной консультации работала с техникой «Иерархия страхов» для понимания, что сейчас более всего пугает женщину.
Инструкция:
Выполнение упражнения очень простое.
1. Предлагаем клиенту на разных листах бумаги выписать свои страхи и поставить рядом с ними процент от 1 до 100%.
2. После каждого написания все страхи и их процентовка подробно обсуждаются. Интересно, что они могут исчезать и появляться новые. Обсуждение - самая важная часть данной техники.
3. Работа идет до получения положительного результата, когда ощущение страха максимально снижается или исчезает. На это уходит примерно 5-10 новых записей.
Обратите внимание, что даже на первой странице у Анны нет страха смерти, теракта и тд. Видим страх воды, беременности, бедности, болезни…
Последняя запись - страх и знак вопроса. У нас все получилось.
В конце из колоды «ОПОРА» в закрытую попросила клиентку достать 1 карту на запрос: в какой мудрости она нуждается сейчас. Получилось полное попадание.
Далее проводила технику с МАК «Чувство». Использовала немецкую колода СОРЕ.
Упражнение позволяет увидеть ресурсы, которые использует человек во время стрессов и психологических травм, и каких ему не хватает.
Инструкция.
1. На листе бумаге чертим круг, делим его на 6 частей и каждую часть обозначаем буквами, чтобы при прочтении получилось слово «чувство».
2. Предлагаем клиенту вспомнить какое-то трагическое событие, которое было в прошлом, он его пережил и адаптировался .
3. Далее просим в открытую из колоды выбрать от 2 до 7 карт на запрос, что помогло человеку справиться с тяжелой ситуацией. Прокомментировать.
4. Затем рассказываем, что по одной из теории ресурсов, чтобы легче справиться с психологической травмой необходимо использовать 6 видов ресурсов:
- ( Ч) Чувства и эмоции. Важно отплакать и отгоревать .
- ( У ) Ум. Как бы не было тяжело, человек ищет смысл в случившемся, пути преодоления проблемы, выход и тд.
- ( В ) Вера. Она должна быть обязательно.
- ( С ) Социум. Нельзя надолго замыкаться в себе, надо идти к людям.
- ( Т ) Тело. Любая острая психологичная травма должна сначала выходить через тело. Поэтому для ее преодоления очень важно работать с телом: движения, массаж, спорт, сон и тд.
- ( ВО ) Воображение. Это арт-терапия, природа, музыка и тд.
5. Затем мы выкладываем выбранные клиентом карты. Обсуждаем, какие у него ресурсы уже есть, каких ему не хватает и где их взять.
По фото вы видите, что Анна не использовала чувства и эмоции. Это действительно так, ей очень сложно заплакать, довериться, рассказать о своей боли. И даже когда у нее много лет назад умер новорожденный ребенок, она держала все в себе. Ну и нет работы с телом. Во время консультации, женщина испытывала зажимы в груди и спине и никак не могла сделать глубокий вдох.
Приняли решение, что свои чувства Анна сможет проявить маме, живущей в другом городе. Она до сих пор не знает, что произошло с ее дочерью. Анна не говорила ей, чтобы не расстраивать, но после беседы, она решила, что только маме сможет довериться, не стесняясь своих чувств и эмоций, и на следующей неделе собирается к ней ехать.
Ну а для работы с телом было понято решение пройти курс массажа и возобновить плавание в бассейне.
В заключении встречи, для корректировки душевного состояния, использовали терапию Цветочную терапию Доктора Баха.
Из 38 эссенций Анна выбрала 7, используя
биолокационную палочку, когда тело само выбирает в чем оно сейчас нуждается.
Даже если вы не знаете, что это за методика, просто посмотрите, какое мудрое наше тело. Итак, Анна выбрала следующие настойки:
- N 6. Вишнеслива. Применяется при страхе контроля над собой.
- N 18. Недотрога. Повышенная нервозность.
- N 22. Дуб. Уставший, но продолжающий борьбу.
- N 26. Солнцецвет. Паника, ужас, ночные кошмары.
- N 29. Птицемлечник. Состояние после шока.
- N 30. Каштан благородный. Боль потерь и расставаний.
- N 33. Грецкий орех. Применяется для адаптации и защиты от внешних воздействий.
Наметили следующую консультацию через неделю. Если состояние клиентки будет требовать дальнейшей психотерапевтической работы планирую применять ДПДГ или метод ImTT.
Буду рада обратной связи.🤝
Автор: Голобородова Виктория Анатольевна
Психолог, Кпн доцент
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru