Мое утро сегодня началось в 5 утра.
С вечера я уже поставила будильник и подготовила вещи. И вот плетусь на кухню, наблюдая в темном окне размытые предметы - очень туманное утро.
Сегодня я решила сделать день с очень ранней пробежки. Такую практику задумали ребята из сообщества "Диаспора", приобщая к этому всех желающих своим примером.
Девиз "Для тех кто выбирает быть первым".
Пятикилометровая пробежка начинается в 6.30 утра в самых популярных парках нашего чудесного города Санкт-Петербурга.
Среда - это парк "Сосновка", который частенько является моей локацией.
Я в компанию утренних бегунов попала относительно недавно, зимой. Пригласил меня туда мой бегающий приятель, с которым мы уже несколько лет ставим реакции под картинками наших треков в беговых приложениях.
А мне знаете, чем диковиннее, тем интереснее. Что ещё может быть необычнее пробежки в такую рань?
Сегодня у меня по плану была небольшая тренировка - 8 километров, с невысоким пульсом и ускорениями в конце каждого километра.
Чтобы совместить приятное с полезным я взяла свою собаку, хотя она и не очень хотела вылезать из кровати в такую рань.
Ради расстояния, пришлось начать пробежку пораньше и подальше. Зато по дороге встретила девушку Аню, с которой мы уже несколько месяцев занимались бегом в манеже. Очень приятно встречать своих, можно не быстро бежать и болтать.
И вот мы бежим к началу старта, где снова приветствия, объятья, несмотря на то, что мы давно не были, нам с собакой рады.
Несколько луж, чуть-чуть грязи, лёд со снегом, беговые разговоры, фото у памятника и вот уже и финиш.
Да не просто финиш, а самый настоящий завтрак! С чаем, кофе, печеньками, оладьями и вареньем.
Вот такая веселая тусовка эта "Диаспора".
Мы же с собакой слопали по вкусной ПП-печеньке и побежали добегивать наши километры. Туман, кстати, оказался нам совсем не помеха.
Завтра у меня по плану 10 километров интервальной работы, ее поеду выполнять или в манеже или в фитнес клубе, пока предсказуемо думаю.
Подписывайтесь на канал, здесь я пишу про свои ежедневные тренировки и рассказываю про подготовку к марафону, который уже совсем совсем близко.
а ещё у меня есть и ТГ канал, туда пишу "с пылу с жару."