За эти дни читала и видела разное.
Одни сопереживали, сдавали кровь, несли цветы, ставили свечи.
Другие, отрицали и говорили, что их эта ситуация не касается, и вели себя так, как - будто, ничего не произошло.
Много всего во всех поднялось.
Я сейчас не говорю о тех людях, кто потерял родных, близких, друзей.
Я говорю о тех, кто испытал шок, в связи со всей этой ситуацией.
Все равно это - травма!
Все равно это - переживание!
И если человек, моментально "забивает" свое сильное переживание, каким - либо, переключением, например, медитацией, или другими практиками - это не всегда правильно. Да, бывают ситуации, когда это надо сделать. Например, если у человека сильный шок, его необходимо вывести из этого состояния .
Но, ситуация горевания - тоже очень важна!
Почему люди ходят на кладбище?
Или, почему столько людей пришли зажечь свечи и принесли цветы к Крокусу, или стихийным мемориалам в других городах и странах?
Потому что человеку важно перегоревать ситуацию!
Потому что, если человек не уделит этому должное внимание, не уделит этому время, затолкнет эмоцию внутрь, она может "выстрелить" впоследствии.
И, человеку будет хуже.
Поэтому, если у тебя, или другого человека, внутри родилось горе, по какому - то объективному поводу, а повод, о котором мы говорим, на самом деле горестный, то, важно дать возможность себе погоревать, прогоревать эту эмоцию, выразить это состояние, ощутить и прожить его.
И только после этого, чтобы не "зависать" в этом состоянии надолго, очень важно переключиться на что-то, что может эту "историю" свернуть.
Процесс горевания -
очень важно переводить в действия:
- отнести букет
- зажечь свечу
- сдать кровь
- чем - то помочь, кто в этой помощи нуждается
- поработать волонтером
- разместить информацию в своих соц. сетях, если это попросили пострадавшие (например, о поиске пропавших)
Совершить любое действие, которое поможет вам выразить свое сочувствие и переживание.
Это - целительно 🪷