Начать статью, про одну из самых популярных психологических защит, я хочу с упоминания великого русского классика, и одного его неординарного поступка.Вероятно многие задавались вопросом, почему Гоголь сжег второй том "Мертвых душ".
На этот счет бытует два мнения: первое - он сделал это осознанно, и второе - это случайность.
И если поверить в версию о намеренном сожжении, то можно предположить, что это действие было не что иное, как активизация защитного механизма – замещения.
Замещение – это один из видов психологических защит, который направлен на удовлетворение первичной потребности при помощи замещения одного действия другим или переноса реакции с одного объекта на другой.
Сожжение своего творения – это своего рода символическое завершение процесса для автора, иными словами он замещает одно действие другим и закрывает свою потребность.
Подобная подмена дает возможность избавиться от отрицательных эмоций и скопившегося напряжения, связанного с невозможностью другими способами завершить, что либо.
Рассмотрим еще несколько примеров подмены потребности:
Замещение действия словом – желая нанести физические увечья оппоненту, мы заменяем это желание на иной способ отреагировать гнев - разразиться нецензурной бранью или перейти на колкие оскорбления (вербализация агрессии).
Замещение слова действием – вышеописанный пункт только наоборот слова замещаются действием, в лучшем случае – это уйти от оппонента, в худшем – реализовать агрессию через физические увечья.
Замещение одного чувства противоположным – если какое-то чувство доставляет нам дискомфорт, оно бессознательно заменяется на противоположное (реактивное образование)
Замена неприемлемого действия на приемлемое.
Подмена ценностей – если человеку по каким-то причинам не удается построить серьезные и гармоничные отношения, то он с головой уходит в трудоголизм.
Существует еще одна форма замещения - вымещение.
Вымещение предполагает перенос какой либо реакции с недоступного объекта на доступный.
Например, когда нас обидел или разозлил человек, стоящий выше по социальному статусу, мы не можем открыто выразить свои эмоции по определенным причинам, поэтому наша психика бессознательно ищет объект для вымещения гнева и обиды. Как правило, таким объектом выступают подчиненные или близкие люди. Психика воспринимает это искаженное действие как достигнутую цель.
Тем не менее и этот механизм обладает своими недостатками. Как правило, злоупотребление замещением приводит к деструктивному и агрессивному поведению. Например, если человек регулярно подвергается нападкам со стороны начальника и приходит домой вымещать скопившийся гнев на своих домочадцах – это неминуемо скажется на внутрисемейных взаимоотношениях и качестве жизни в целом. Однако, всегда есть возможность адекватно отреагировать накопившийся негатив, к примеру, занимаясь спортом или иными видами физического труда.
Автор: Анна Джафарова
Психолог, Специалист по психосоматике
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru