В понедельник Виктор пришел на коуч-сессию раздраженным.
- Сегодня предлагаю обсудить тему: «Как мне перестать быть полезным ля всех». Знаете, я так устал быть для всех хорошим, отзывчивым. В пятницу пришел домой уставший. Было много встреч, переговоров. Поужинал и хотел обсудить с женой поездку завтра с детьми в парк.
Звонит мать и слезно просит отвезти на дачу завтра.
- Мам, мы хотели завтра в парк съездить семьей. Что делать в марте на даче? Грязь, снег. Думаю, не горит.
- Да, сынок, отец приболел. А у меня душа болит. За всю зиму ни разу не съездили.
- Что с папой? Я перезвоню. Сейчас с Машей обсудим. Может нашу поездку на воскресенье перенесем.
- Ой, спасибо. Буду ждать.
Обсудили с женой. Она возмущалась, что я пытаюсь всем угодить, помочь. Перенесли поездку с детьми на воскресенье. Тут друг звонит.
- Слушай, Витя, нужен совет по работе. Лучше не по телефону. Можем пообщаться сегодня или завтра? Мне в воскресенье нужно дать ответ.
- Дима, а что, никак не терпит дело? Устал очень, завтра на дачу маму везти, в воскресенье с детьми в парк.
- Да всего часик. Без тебя никак. Ты в этой области спец.
- Лучше давай сегодня. Минут через 30 заезжай за мной.
- Спасибо, друг.
Вот так я провел пятницу, субботу, воскресенье.
- Как Вы думаете, Виктор, что для Вас было за 3 дня самым приоритетным? Какие задачи хотели бы выделить?
- Думаю, это отдых с семьей. И все. Я трачу много времени, энергии на других, на решение их задач. Не успеваю восстанавливаться. Еще думаю, что надо учиться говорить «НЕТ» своим родителям, друзьям. Многие задачи они могут решить и без меня. Еще выставлять свои условия. Например: «На дачу отвезти могу в такие дни. Мне так удобно. У меня свои планы».
- Как Вы поймете, что важно для Вас, когда обращаются к Вам родственники?
- Я задам себе вопросы:
Какие планы у меня на сегодня?
Что обязательно нужно сделать, что могу отложить?
Насколько устал я сегодня? Сколько у меня энергии?
Если работы было много, энергии мало осталось, то буду отказывать или предлагать удобные для меня сроки. Это касается личной жизни. Теперь задумался о приоритетности на работе. Что посоветуете, каким инструментом воспользоваться?
- Предложу вести учет рабочего времени в течение 5 дней. Расписываете все по минутам. Потом проанализируем вместе. Разберем, какие задачи решали, что можно было делегировать, кому нужно было отказать в помощи, а не «взвалить» задачи другого сотрудника на свои плечи. Будете менять программу: «Быть полезным для всех» на «Быть полезным, когда хочу, могу, когда считаю нужным, когда есть время». В течение 2 дней говорить «НЕТ». Зашли в магазин. Говорите: «Нет, мне нужен другой товар». Думаю, аналогию Вы поняли.
- Спасибо за рекомендации. До следующей встречи.
Как вы справляетесь с "быть всегда полезным и нужным"?