Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Ты меня бесишь

Ты меня бесишь! Давайте разбираться, почему наши партнеры так сильно бесят, когда: Лежат на диване, а посуда не вымыта. Балуют себя дорогими покупками, а на шкаф не скидываются Разрешают детям чипсы и запивают их кока-колой. Дело в том, что нас часто бесит нечто, что мы запрещаем себе. Некоторые из наших желаний оказываются в тени, потому что мы не могли их проявлять или они осуждались. Например, мальчикам часто запрещают плакать и проявлять свою уязвимость, поэтому взрослые мужчины могут раздражаться слезами жен или разговорами о чувствах. Девочкам, в свою очередь, запрещают расслабляться и не держать дом в порядке, иначе их могут не взять замуж. Поэтому взрослый мужчина, лежащий на диване, может, мягко говоря, раздражать. Механизм очень прост: сначала что-то запрещают мне, затем я запрещаю себе, после чего запрещаю тебе. Если партнеры не осознают свои внутренние тени, то в отношениях появляется много недопонимания и обид. Возникают конфликты, которые обречены на эскалацию, так как в

Ты меня бесишь!

Давайте разбираться, почему наши партнеры так сильно бесят, когда:

Лежат на диване, а посуда не вымыта.

Балуют себя дорогими покупками, а на шкаф не скидываются

Разрешают детям чипсы и запивают их кока-колой.

Дело в том, что нас часто бесит нечто, что мы запрещаем себе. Некоторые из наших желаний оказываются в тени, потому что мы не могли их проявлять или они осуждались.

Например, мальчикам часто запрещают плакать и проявлять свою уязвимость, поэтому взрослые мужчины могут раздражаться слезами жен или разговорами о чувствах.

Девочкам, в свою очередь, запрещают расслабляться и не держать дом в порядке, иначе их могут не взять замуж. Поэтому взрослый мужчина, лежащий на диване, может, мягко говоря, раздражать.

Механизм очень прост: сначала что-то запрещают мне, затем я запрещаю себе, после чего запрещаю тебе.

Если партнеры не осознают свои внутренние тени, то в отношениях появляется много недопонимания и обид. Возникают конфликты, которые обречены на эскалацию, так как в них нет содержательной логики. Есть неосознаваемые желания, которые не доступны самому человеку.

Как избежать конфликтов на ровном месте?

- Когда он/она раздражает, остановись и спроси себя, что он/она делает, что у запрещено делать тебе?

Например, тебя раздражает, что партнер покупает себе дорогие вещи. А тебе можно себя баловать и дарить подарки?

- Признай свое желание баловать себя.

- Признай свое напряжение из-за желания баловать себя.

- Заметь, как ты осуждаешь себя за свои желания.

Такая внимательность к себе поможет спокойнее реагировать на поведение партнера и перевести разговор в содержательное русло. Например, можно обсудить траты на следующий месяц с учетом обнаруженных желаний. А если бюджет раздельный, выделить деньги на свои капризы.

А если вам сложно понять какие желания стали вашей внутренней тенью, приглашаю вас на психологические консультации, где мы разберемся откуда ноги растут.

Вам станет проще находить точки соприкосновения со своим партнером

Вы станете более целостным, будете понимать про свои желания и находить пути их удовлетворения

Напряжение уйдет, так как теперь Вами будут управлять не призраки прошлого, а вы сами. Выбираю когда вам отдохнуть, когда поработать, а когда порадовать себя подарками.

Автор: Трофимов Иван Николаевич
Специалист (психолог), Гештальт подход

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru