- Мне кажется, что я слабая, - говорит мне одна замечательная беременная девушка.
У неё уже есть старший ребёнок и сейчас она беременна второй раз.
- Моя мама говорит: иди работай, сколько можно сидеть дома!
А она перешла из декрета в декрет. Старший ребёнок только в 3.5 года пошёл в садик и даже года ещё туда не ходит.
- Когда я занималась своим хобби, варила мыло, мама говорила, что я не уделяю время ребёнку.
А её хобби стало затем целым бизнесом с личным брендом.
Я знаю, многие бы подумали, что она успешна и уверена в себе: совмещает свое дело с уходом за ребёнком и решилась на второго. Скоро будет совмещать и дело, и двух детей. А ещё есть быт и нужно мужу уделить время. И про себя не забыть.
- Но мама же вырастила нас четверых! И ещё работала, - сопротивляется оценить свои достоинства она.
Кажется, что мама - это супер женщина. Она всё смогла. А я вот слабая, так не могу.
Сравнивая себя с мамой, и веря её двойным посланиям (работай и уделяй всё время ребёнку), девушка ощущает свою неполноценность.
Так работает любое сравнение себя с другими: не учитывается множество факторов, какой-то один вырывается из контекста, и человек вместо ощущения удовлетворения получает ощущение своей слабости.
Почему не стоит сравнивать себя с мамой?
- Вы росли в разное время.
Тогда у людей были другие ценности и цели. Было принято жить по-другому. Сейчас другое время. И у вас согласно тому времени, где вы живёте, появляются свои ценности и цели. Разрешите себе их иметь.
- Мама - это не идеал.
Как и любой другой человек. У неё есть свои ошибки и недостатки. Возможно, где-то глубоко вам не хотелось бы повторить эти же ошибки, и вы рискуете жить по-другому. Да, так вы допустите свои собственные ошибки, но разрешите себе допустить их. Стандарты вашей мамы - это не единственная в мире истина.
- Вы уникальны.
Хоть вы и являетесь ребёнком своей мамы, вы все равно другой человек. У вас есть свои достоинства, свои недостатки, свой энергетический запас. Живя по стандартам своей мамы, вы не реализуете свой потенциал. Разрешите себе его реализовать.
Разрешив себе жить свою жизнь, вы разрешите жить такую жизнь и маме. Во многом такие сравнения обусловлены недостаточной сепарацией. Если вам всё ещё важно, что скажет мама, и вы боитесь сделать лишний шаг, чтобы её не огорчить, то пришла пора отделиться.
Птенец рано или поздно должен вылететь из гнезда. Особенно когда появляются свои птенцы. И чтобы не разбиться, важно обрести свои опоры, нарастить крылья. В этом будет полезна помощь психолога.
Ко мне приходят люди с разными проблемами. Но часто в корне этих проблем обнаруживается отсутствие сепарации. И поэтому человеку сложно отстаивать свои границы, найти контакт со своими ценностями и жить свою уникальную жизнь.
Сравниваете себя со своей мамой?
К какому выводу приходите?
Если сравниваете и постоянно неудовлетворены собой, то приглашаю вас на консультацию. Запись через WhatsApp: +79143282351.
Автор: Дарья Парфенова
Психолог, Социофобия неуверенность
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru