Chana Mai родилась в Колорадо 16 апреля 1995 года. Девушка наполовину вьетнамка, на половину американка.
Chana постоянно живет в США, но часто переезжает. На данный момент девушка вместе с двумя своими любимыми собаками и молодым человеком обосновалась в Тампе.
Ее фитнес путь начался с болезненного расставания. Чтобы заглушить душевную боль, ей захотелось изменить себя физически.
Для этого она пришла в тренажерный зал и быстро увлеклась силовыми нагрузками.
У Chana медицинское образование. На тот момент девушка работала физиологом и занималась реабилитацией пациентов с кардиологическими заболеваниями.
За несколько лет Chana преобразила свою физическую форму и полностью влилась в мир силового спорта и бодибилдинга.
Летом 2023 года Chana начала заниматься пауэрлифтингом с тренером. Как говорит сама спортсменка она не планирует соревноваться, по крайней мере пока в планах этого нет. Но ей нравится работать с большими весами и она получает огромное удовольствие каждый раз, когда они увеличиваются.
Силовые показатели Chana:
Становая тяга – 138 кг
Жим лежа – 57 кг
Присед со штангой – 111 кг
Что касается питания, то сейчас девушка старается снизить вес и процент жира на теле. Поэтому суточная калорийность ее рациона не превышает 1850 калорий.
Также Chana употребляет различные пищевые добавки и витамины.
В соцсетях у 28-летней фитнес-модели 234 тысячи подписчиков.
Девушка сотрудничает с различными спортивными брендами, которые рекламирует на своей странице. А также является официальным представителем бренда спортивной одежды “NVGTN”.
Тренерский анализ телосложения
Chana Mai приятная молодая девушка, которая показывает достойные силовые результаты.
При этом у нее стройное, подтянутое и очень женственное телосложение.
Как непрофессиональная фитнес-модель Chana прекрасный пример для подражания. Она показывает окружающим, что можно иметь красивое спортивное телосложение и поднимать штангу просто для себя, не претендуя на титулы и другие награды.
А как вы оцениваете телосложение Chana Mai?
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.