Пошла, как обычно на тренировочку.Вернее повыбирала идти или нет. Решила идти всё таки.
Хожу 2-3 раза в неделю, в определённые дни, но иногда тренировка заменяется соревнованиями.
Бывает бегаю самостоятельно, но собраться группой всё таки лучшая мотивация.
Я попадаю не на все тренировки. На которых бывала, приехав в санатория, все задания беговые. А вчера была забота о фигурах наших и на скорость проверочка
Разогрелись, побежали по 2 километра на скорость, весело так побежали, болтая друг с другом. Вспоминали прошлый забег, что на восьмое марта был да предстоящий.
Дальше упражнения беговые минут 20 поделали и снова 2 километра бега. Уже говорилось не очень, плюс каждый бежал с своей скоростью и основном молча. Скорость соревновательная, ту, что применяем в забегах.
Смотрим тренер маты раскладывает. Но потом поняли, что не для отдыха да растяжки. Как давай качать пресс разными способами, ну я отчасти филонила, потому что не имею физическую возможность тела ( зафиксирован верх титаном, не сгибаюсь и не скручиваюсь телом седьмой год). Но в планочке стояла со всеми. Но хохотать да подкалывать друг друга всё равно успевали.
Есть у нас в группе очень молодящийся "парень", 45 лет вот вот, но год назад завязал пьющий образ жизни и пошёл в спорт, но внешку уже не вернуть..ну так вот, он в зал ходит на "милф" смотреть. Мы хохочем, что "милфы"- это хорошо сохранившиеся женщины, после сорока лет и милфы- они для парней двадцатилетних и чуть старше, но никак не для ровесников.
Насмеявшись, да накачав пресс понеслись последние 2 километра бежать. Стонали, крехтели, почти рыдали уже .
Поняла, как я всё таки люблю соревнования, когда побежал киломметраж обозначенный без перерывов и остановок, а потом свободный. Не люблю я эти повторы бега, после остановок. А прошлый год я ещё умудрялась в двух забегах за раз поучаствовать-сначала на 2 км бежала, а потом ещё один на 5 или 10 км..отчаянная женщина.
Отбегали. Устали все сильно. Первые 2км пробежала за 5:34, вторые-5:21; третьи, самые сложно давшиеся -5:30.
В конце тренировок всегда традиционный снимок. И вот все сразу расцвели да заулыбались. Вот только двое эмоциями были искренние, приблизив снимок угадайте, кто второй с искренними и почему;)? Сразу скажу, это не я😉!
