Статья рассказывает о том, что такое психологическая зрелость и какие признаки характеризуют психологически зрелого человека.
О психологической зрелости много говорят и советуют друг другу ее достичь. Но весь парадокс в том, что говорящие часто не понимают, что такое психологическая зрелость. Давайте попробуем вместе разобраться в этой актуальной для эффективной жизни теме.
Что такое психологическая зрелость.
Психологическая зрелость - это состояние человека, характеризующееся способностью эмоционально, когнитивно и поведенчески адаптироваться к различным жизненным ситуациям и эффективно самореализовываться в жизни.
Она проявляется в умении осознавать свои мысли и мотивы, контролировать свои чувства и эмоции, принимать ответственность за свои действия, разрешать конфликты конструктивным образом, умении решать проблемы и принимать решения на основе здравого смысла.
Психологическая зрелость начинается с Честности с самим собой, ведь без этого невозможен качественный самоанализ.
Стоит заметить, что психологическая зрелость не равна возрасту человека. Часто можно встретить совсем молодых людей, но их уровень психологической зрелости намного выше, чем у многих, кто намного взрослее их.
Люди с высоким уровнем психологической зрелости обычно способны понимать и уважать чужие чувства, быть толерантными и дипломатичными в общении с другими людьми. Они умеют признавать и учиться на своих ошибках и развиваться как гармоничные личности.
Психологическая зрелость часто считается признаком эмоционального интеллекта и психологического здоровья. Это важное качество для того, чтобы успешно функционировать в обществе, устанавливать гармоничные отношения с другими людьми, решать жизненные задачи и преодолевать трудности.
Признаки психологической зрелости.
Психологическая зрелость проявляется через корректное, адекватное ситуации проявление в мышлении, эмоциях и поведении.
Давайте рассмотрим некоторые признаки психологической зрелости:
- Внутренние Смыслы.
Зрелый человек живет на основе своих внутренних Смыслов, ценностей и морально-этических норм, что позволяет ставить цели и выстраивать свой жизненный путь самым наилучшим и экологичным способом.
- Принятие себя.
Психологически зрелый человек принимает себя «как есть» со всеми достоинствами и недостатками. Он обладает уверенностью в своих силах и здоровой самооценкой.
- Эмоциональная стабильность.
Это развитый эмоциональный интеллект, умение замечать, распознавать и управлять своими эмоциями и чувствами. Зрелый человек обладает способностью контролировать свои эмоции, не дает им управлять собой и реагирует на стрессоры адекватно.
Может произойти какая-либо стрессовая ситуация, но человек не уходит в негативное состояние, он осознает проблему, берет под контроль эмоциональную сферу и спокойно ее решает.
- Ответственность.
Готовность принимать ответственность за свои решения и действия, а также за их последствия. Зрелый человек видит причинно-следственные связи в жизненных ситуациях и осознает возможные последствия своих поступков.
Зрелые люди при возникновении сложных ситуаций готовы, если необходимо, признать свои ошибки и исправить их. Голову в песок, как страус, это не про них.
- Развитая эмпатия.
Умение правильно воспринимать, понимать и интерпретировать чувства и мысли других людей помогает выстраивать корректные коммуникационные схемы.
Зрелый человек может понять другого человека, его чувства и мотивы, что в свою очередь дает возможность нормального взаимодействия и построения близких, доверительных отношений.
- Уважение к себе и окружающим.
С уважения к себе начинается уважение других людей. Зрелый человек уважает и способен защитить свои взгляды на мир, но при этом он уважает и взгляды других людей, что практически исключает возможность возникновения конфликтов или дает их эффективное разрешение.
- Гибкость и критичность мышления.
Зрелый человек обладает способностью видеть вопрос с разных сторон и проводить качественный анализ любой ситуации. Это позволяет гармонично входить и адаптироваться к переменам в окружающей среде.
- Способность к принятию решений.
Еще одним признаком зрелого человека является умение принимать сложные решения в любых сферах жизнедеятельности, основываясь на своих знаниях, опыте, логике и здравом смысле.
- Самоконтроль.
Способность контролировать свое поведение и реакции, особенно в стрессовых ситуациях также относится к признаку психологически зрелого человека.
- Умение и желание работать.
Зрелый человек имеет желание вносить свой вклад в развитие окружающего мира. В соответствии со своими профессиональными навыками, которые он постоянно развивает, он занимается определенной деятельностью, которая приносит пользу людям, возвращая обратно благодарность в виде денег.
- Самокритика и самоирония.
Здоровые самокритика, самоирония и чувство юмора также являются признаками психологической зрелости.
Перечисленные признаки психологической зрелости могут проявляться по-разному у каждого конкретного человека, образуя собой уникальные системы, но в целом они являются индикаторами психологической зрелости.
Для обретения психологической зрелости можно использовать аптечку самопомощи, включающую рекомендации и специальные техники по направлениям:
Принятие себяСамооценкаЭмоции и чувстваОтношения и их качественное развитиеСамопознание и вопросы к себеАлгоритмы Эффективной ЖизниПрофориентация и работа
Мои хорошие, я желаю всем обрести настоящую психологическую зрелость!
А если вам нужна помощь в этом, то психологи b17 всегда готовы сопроводить вас на этом пути и оказать свою профессиональную поддержку.
С заботой и поддержкой,
Ваш психолог и наставник
Светлана Аверина
Автор: Аверина Светлана Анатольевна
Психолог, КПТ Арт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru