Наступила весна и мне захотелось обновления, поехала в любимый магазин - пополнить гардероб к теплому сезону, тем более, что уже поступила новая коллекция, пришло сообщение. Обычно привозят совсем немного вещей в каждом размере, поэтому стоит приезжать пораньше. Все совпало наилучшим образом.
Я уже парковалась в нужном месте и раздался звонок, включилась громкая связь и я осталась в машине поговорить. Номер высветился незнакомый, дрожащий женский голос спросил:
— Я правильно попала? Мне нужен психолог…
— Да, это я. Чем могу помочь?
Женщина на том конце тяжело вздохнула:
— Меня уволили. Я понимаю, что надо искать работу, но не понимаю как и где. А надо быстро, я единственный добытчик в семье. Да и увольнение было…. Сложным. Решила попросить помощи у специалистов и приятельница дала Ваш номер. Поможете?
— Давайте поработаем. Но от Вас будет зависеть результат процентов на 70, предупреждаю заранее. Записывать Вас?
— Да, да.
— Какой день и время?
— А сегодня можно? А то я могу и сбежать…
— Можно, только к вечеру, подойдет?
— Да, да.
Мы уточнили время и я скинула адрес в сообщении. Ну вот, на шоппинг у меня всего пару часов. Успею.
Примерно за час до приезда клиентки я, нагруженная пакетами с покупками и очень довольная, приехала к дому. Судя по запасу времени я могла ещё выпить чашечку кофе и даже разложить в шкаф обновки.
За пару минут до назначенного времени в дверь позвонили, открыв ее я увидела перед собой высокую стройную женщину, модно одетую, с аккуратно уложенными светлыми волосами и тревожным взглядом серых глаз.
— Добрый вечер, заходите, верхнюю одежду можно на вешалку и проходите в кабинет,- сказала я и показала где кабинет.
Посетительница кивнула, быстро выскользнула из светлого весеннего пальто и пошла впереди меня. Войдя в кабинет женщина растерянно остановилась и оглянулась на меня:
— Куда мне сесть?
— Куда хочется,- ответила я.
Минуту поразмыслив она устроилась в уголочке дивана в довольно напряженной позе, было заметно, что она не очень уверена в себе и пока не понимает как ей себя вести.
— Расскажите, что Вас привело ко мне и в эту жизненную точку. Над чем будем работать?
— Очень все странно как-то свалилось одномоментно на меня. Понимаю, что не справляюсь, а жаловаться вроде бы и не на что, ну обычная жизнь. Денег не хватает, как и всем, муж… Есть муж, но как бы и нет, самое неприятное это проблема работы. Меня сократили. Причем скорее заставили уволиться, закрыли мою позицию и предложили перейти на должность уборщицы. Больше, как сказала кадровичка, вакансий нет, а я последние пятнадцать лет руководила отделом оптовых продаж в компании. Эту историю надо подробно рассказывать.
— Давайте подробно расскажите. И начните, пожалуйста, с Вашего возраста и образования, семейного положения.
— Хорошо,- женщина согласно кивнула и немного задумалась.
Потом поменяла позу и села, подогнув ноги под себя, удобно облокотившись на мягкие подушки.
— Ничего, что я с ногами на диван? Мне так удобнее.
— Сидите, как Вам нравится, рассказывайте.
— Мне сейчас 51 год, образование высшее, я биолог, но работаю, точнее работала, руководителем отдела оптовых продаж, у нас два отдела продаж - опт и розница, теперь их объединили и стал просто отдел продаж. Где-то год назад началась реструктуризация в компании после смены руководства, точнее сначала сменились собственники, но мы все думали, что бизнес отлажен, все работает, менеджмент не тронут, но понемногу стали всех менять, старых сотрудников увольняли и на их место приходили совсем молодые люди, имеющие родственные отношения с новыми собственниками, так и до меня очередь дошла. Честно, я не думала, что меня попросят уйти, опт сложное направление, многое держится на личных связях и добрых отношениях, да ещё и тендеры… Сначала я переживала за то, что все развалится, но потом взяла себя в руки и сказала себе, что это не мое дело. Вот только сложно очень, я в компании почти двадцать лет, практически с момента ее создания, она для меня, как своя, проросла в меня внутрь….
Да ещё мне долго мотали нервы, придирались по контрактам, то начальник департамента даст команду дать скидку побольше конкретному заказчику, потом сам же и отчитывает за низкую доходность, я говорю, что Вы же сами сказали о такой величине скидки, а он отвечает, что такого не было. За моей спиной стали распускать слухи, что я взятки беру с клиентов, поэтому и скидки большие даю, типа остальное мне отдают лично. А не было ничего такого….
Клиентка покраснела и заплакала, долго сморкалась, промокнула слезы и продолжила:
— Обидно очень. Ну и дальше «вишенка на торте» - отделы сливают и нас обоих руководителей отделов продаж увольняют, заменив на совсем юную девочку, правда с хорошим образованием и умненькую, но… Уволить просто так нельзя, предложили свободные вакансии - уборщица и курьер. Естественно, и я и мой коллега отказались, но он мужчина, ему проще на рынке труда, а я совсем руки опустила. Вот уже вторая неделя заканчивается, как я без работы, а не могу заставить себя даже вакансии посмотреть. Компьютер открываю и выключаю. Не могу. Обида не пускает, мысленно все разговариваю то с кадровичкой, то с начальником, то с гендиректором… мысли в голове по кругу ходят, даже сплю плохо. Чтобы мужу не мешать спать ночью, ушла на диван в гостиную, теперь ещё и спина болит, там матрас не очень хороший на диване.
Теперь остальная ситуация, добавлю красок. Я замужем, второй брак. Есть взрослая дочь от первого брака, ей сейчас 26 лет, она замужем, внуку годик. Дочь с семьей живет второй год в Испании, они уехали сразу, как поженились, общаемся по видеосвязи, летом я к ним летала в гости. Дочь моя опора и надежда. Она тренер по танцам и понемногу работает, ведет группы, муж у нее тоже хорошо устроен. За них я спокойна.
Второй раз я вышла замуж не так давно, всего семь лет назад, муж старше на четыре года, вроде бы не старый мужчина, но он говорил, что выйдет на пенсию в пятьдесят и больше работать не будет, так и сделал. Как только ему исполнилось пятьдесят, так он тут же уволился и уехал на дачу. Оформил досрочную пенсию, он когда-то работал с вредными веществами. Теперь с ранней весны до поздней осени сидит на даче, выращивает овощи и яблоки со сливами, читает и переводит исторические романы для издательства его приятеля. А с ноября по март живет со мной в квартире, это период охвачен другой его страстью - филателией. Активно общается с любителями, иногда участвует в аукционах. У него хорошая коллекция английских марок прошлого и позапрошлого веков.
Знаете, когда я за него замуж собиралась, то мне казалось, что он прекрасный компаньон для долгой и счастливой старости, но теперь я так не думаю. В итоге доходы в дом приношу только я, а теперь и я не приношу. Пыталась поговорить с мужем, но он сказал, что предупреждал о своей пенсии и я сама должна была подумать о будущем. А я и подумала, у меня есть ценные бумаги, вот только они заморожены и лишь часть вернулась сильно похудевшая. Есть и ещё запас валюты, но это на крайний случай. Так, что надо себя уговорить искать работу.
Да, я ещё не сказала важное, у меня есть мама, ей сейчас 76 и пока она справляется со своим хозяйством, но явно скоро ей понадобится настоящая помощь, а смогу ли я помогать? Это тоже к мыслям в голову добавляется.
В итоге я просто сижу дома и теряю время, но не могу ничего с собой сделать.
Женщина закончила рассказ и внимательно посмотрела на меня.
— Скажите, после сложного и нервного увольнения, почему Вы не позволяете себе просто отдохнуть? Что не пускает?
— Ответственность. Я же понимаю, что коммуналку никто за нас не заплатит и еду бесплатно не даст.
— Первое задание Вам - дней на пять отключиться от проблемы. Идеально взять путевку в дом отдыха и уехать туда с любимой книжкой и сериалом. С собой никого не брать, телефон желательно отключить, включать только чтобы позвонить дочке или кому захотите. Новости не смотреть, соцсети не читать. Гулять, дышать воздухом, отдыхать. Второе задание - записывать все мысли, которые крутятся в голове на лист бумаги. Выгружайте их из головы на «внешний носитель». Потом посмотрим, как их можно изменить. В этим понятно?
— Да, постараюсь. А ничего, что я всех брошу здесь?
— У Вас разве малые дети? Умрут с голоду?
— Нет, мама сама себе готовит, муж тоже умеет. Но я же вроде бы жена и дочь, должна обеспечить все.
— Кто сказал, что должна?
— Не знаю, так принято.
— А Вы примите по иному, Вам нужен отдых и перезагрузка после колоссального стресса. Поэтому спокойно отправляетесь отдохнуть. Домашние животные есть?
— Уже нет, был кот, но полгода тому назад ушел на радугу, старенький был.
— Котика жаль, но зато не надо беспокоиться о нем. Да, не пытайтесь сэкономить и поехать на дачу с мужем, так не получится перезагрузки. Муж как относится к Вашему увольнению?
— Да особо ничего не говорит, сказал только, что надо искать работу и быстрее, но никаких советов не дал. Он считает, что это полностью моя ответственность.
— Значит точно на дачу с ним не стоит ехать. Только одна и в дом отдыха. Дни отдыха используйте на восстановление и работу с мыслями, которые мешают, потом будем строить счастливое будущее.
— А оно возможно? Мне же уже 51….
— У Вас впереди несколько десятков лет, почему они не должны стать счастливыми? Кто это Вам сказал?
— Старость наступает…
— Вы ещё вполне молодая женщина, которая может многое успеть в карьере и жизни. Вы уже выполнили социальную функцию рождения ребенка, достигли определенных результатов в профессии, почему бы теперь не стать просто счастливой?
— А деньги? У меня же нет большого запаса….
— На сколько времени Вам хватит Вашей «подушки безопасности»?
— Трудно сказать, но на полгода точно.
— Вот видите, уже план вырисовывается. Новая работа должна найтись не более, чем за полгода. Так?
— Лучше бы быстрее.
— Чем быстрее отдохнете и выпишите мешающие мысли, тем быстрее и работа отыщется.
Женщина согласно покивала головой и мы договорились о следующей встрече через пару недель, за которые она должна была отдохнуть. Клиентка поехала домой, а я погрузилась в процесс примерки нового гардероба.
Второй раз женщина пришла ко мне через почти три недели, которые явно пошли ей на пользу. Клиентка выглядела гораздо более веселой и отдохнувшей, слезы больше не набухали в глазах и на ресницах появилась тушь, а на губах - помада.
Она рассказала, что как мы и договорились, купила путевку на неделю в пансионат, в тихое место в Ивановской области, уехала туда на машине, предупредив всех близких, самое сложное, что было в этом путешествии это отключить телефон и не смотреть соцсети и мессенджеры. Получилось это не сразу, а только на третий день отдыха, зато потом восстановление пошло быстро. Все-таки физически она была здорова, давление в норме и ничего в целом не беспокоило. Она совершала длинные прогулки в лесу, ела хорошую, правильную еду, наблюдала за природой и птицами, много времени проводила у реки на лавочке, глядя на воду или читая бумажные книги.
Клиентка везде носила с собой блокнот и записывала все мысли, которые ее беспокоили, удивительно, но мысли, перенесенные на бумагу, становились менее беспокоящими.
Теперь с клиенткой можно было работать, она стала менее тревожной и готова была искать новое место работы.
На второй встрече я попросила женщину написать список ее достижений в жизни, чтобы поднять уровень ее уверенности в своих силах и подумать, чем она хочет заниматься дальше.
Кроме того, клиентку продолжала мучить глубокая обида на компанию и новое руководство, так жестко выгнавшее ее с работы, которой она отдала почти два десятилетия своей жизни.
В качестве техники избавления от обиды мы использовали письмо обидчикам, в котором женщина писала все, что хотела им сказать, подробно объясняя свои чувства и эмоции. Писем пришлось написать несколько, но на третий месяц работы результат был получен и клиентка перестала обижаться, она смогла отделить себя от компании и полностью прожила и убрала обиду. Что было в прошлом, то там и осталось и не должно мешать в будущем.
Клиентка продумала и расписала план по поиску работы, одновременно определив, что никуда от продаж уходить не хочет, ей нравится общаться с людьми, искать удобные для покупателя и продавца решения, поэтому и искать работу она решила в этой области - продажа оборудования и проектные работы.
Дальше, следуя плану, она составила список компаний, где хотела бы работать, причем в этот список вошли и несколько компаний, где ее деловые качества знали. Дальше она подготовила несколько вариантов резюме и сопроводительных писем и начала ежедневно рассылать свои предложения компаниям. Она профессионально продавала свой опыт и свое время.
Мы еженедельно обсуждали ее успехи и неудачи в поиске места работы, иногда приходилось восстанавливать ее уверенность в себе, возвращаться к списку достижений и пересматривать его. Параллельно с этим клиентка описала работу своей мечты и ее пожелания по карьерному росту, а она хотела и этого в перспективе.
Пока клиентка работала над поиском вакансии и проходила серии собеседований, ее муж вместо поддержки начал обесценивать ее усилия и ее саму говоря, что никто ее не возьмет на работу, что она уже возрастная и надо снизить свои запросы и амбиции. Клиентка после таких слов мужа плакала и обижалась на него, сбивалась с темпа поиска и у нее иногда опускались руки.
Через четыре месяца наших встреч клиентка приехала на очередную сессию с новостью - она подала на развод. Она решила, что больше не хочет терпеть рядом с собой человека, который не ценит ее усилий, а только мешает и обесценивает ее саму и ее компетенции. Решение она приняла сама и отступать не планирует, только попросила поддержать ее в процессе развода. Мы обсудили все плюсы и минусы нового положения клиентки в качестве свободной женщины, она указала больше плюсов, чем минусов и чувствовала себя абсолютно довольной и счастливой.
Буквально через неделю она получила замечательный рабочий офер на позицию заместителя начальника департамента продаж в одну из интересующихся женщину компаний, куда она прошла целую серию собеседований. Интересно, что заработную плату ей предложили даже несколько выше, чем на прежнем месте. Клиентка приняла это предложение и следом за ним пришло ещё одно. Но решение ее было неизменным.
Клиентка продолжает иногда приезжать ко мне на встречи и делится своими успехами. Жизнь поменялась и изменения, которых она так боялась, оказались к лучшему.
Женщина планирует заняться обустройством личной жизни, вот только замуж больше не планирует выходить, по крайней мере сейчас, а там посмотрим…
Записаться на консультацию можно НАЖАВ ЗДЕСЬ
Если у вас есть вопросы, которые Вы готовы задать психологу и повысить качество своей жизни, то обращайтесь к нам.
Сообщество Психология для жизни
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Дорогие подписчики!
Я уже знаю, что вы любите читать разные истории из жизни, но, возможно, кому-то будет интересны и другие мои тексты, не связанные с вопросами психологии, скорее развлекательные и немного ностальгические романы, тогда заходите на мой новый канал ПУТЕШЕСТВИЕ ВО ВРЕМЕНИ И ДРУГИЕ РОМАНЫ
