Чуть-чуть шоппинга. Небольшой эксперимент с питанием. А дальше что?
Всем привет!👋
Меня зовут Ольга. Мне 47 лет. Живу в Москве. На своем канале рассказываю, как похудела на 46 кг, с веса 124 кг, и продолжаю худеть. Предлагаю рецепты низкоуглеводных и ПП блюд, с рассчитанным КБЖУ, и немного рассказываю про свою жизнь.
Друзья, вчера походила по торговому центру, что то давно не заходила в магазины одежды. Сколько там новинок весенних, глаза разбегаются. Раньше не любила по таким магазинам ходить, по известным причинам. Потому что размеров 60+, в таких магазинах не бывает.
Время свободного было мало, поэтому почти бегом пробежала. Примерила пару жилеток, на весну. Как то не было в моем гардеробе никогда жилеток. Обе показались коротковатыми.
Первая
Вторая
Цена 3500, не совсем бюджетная. Качество на первый взгляд не плохое. Но что то засомневалась, покупать не стала. Кстати, мужу светлая очень понравилась.
Очень нужна была обувь на весну. Забежала в обувной магазин и купила вот такие полуботинки, или кеды не знаю. На коробке написано полуботинки.
Так они мне понравились. Качество отличное. Кожа натуральная.
В этом магазине часто обувь покупаю, цены приемлемые, качество хорошее.
Цена ботинок со скидкой по карте магазина, и еще какая то дополнительная скидка была, 3500. За такое качество очень даже привлекательная цена.
Друзья, напишите как вам жилетки и полуботинки. Может зря ни одну жилетку не купила? Хотя весна только начинается, еще много новинок будет.
Пробегусь по питанию.
Завтрак в 8.00. Яйца жареные на оливковом масле, грудинка, авокадо.
Обед в 14.00. Бедро запеченое, огурец.
Ужин в 17.30. Горбуша запеченая, салат из айсберга и огурца, заправленный оливковым маслом.
По КБЖУ получается вот так
Да, пробую немного поменять питание. Углеводы свела к минимуму. Пару дней буду питаться так. Потом посмотрю, что будет на весах. Ну не могу я отпустить ситуацию, НЕ МОГУ! Напрягает меня эта ситуация с весом.
Знаю, что из крайности в крайность. Но пока как то так. Не знаю как буду питаться дальше, не строгое кето точно. Возможно будет до 100 гр углеводов. Не буду загадывать, как пойдет. Каждый выбирает свой путь.
По активности как всегда отлично
Напомню, я не специалист, не доктор, и это мой личный эксперимент. При любой смене питания, требуется консультация специалиста❗️❗️❗️
Друзья, как всегда жду от вас обратную связь. Ваше мнение для меня очень важно.
Поддержите пожалуйста мой канал подпиской, лайком и комментарием 😘
Обнимаю 💖💖💖